Rétinol : comment choisir le plus efficace pour sa peau ?
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Sommaire
Quels sont les bienfaits du rétinol ?
Le rétinol est l'un des actifs les plus complets qui existent. En effet, il possède de nombreux bienfaits, puisqu’il permet :
- de lisser la texture de la peau, ce qui diminue les rides et ridules, rend les pores moins visibles et affine les traits ;
- d’unifier le teint, atténuant notamment les taches pigmentaires ;
- de raffermir la peau, stimulant la production de collagène et la régénération cellulaire, et de ralentir le relâchement cutané.
Le rétinol stimule la production des fibroblastes, des molécules d’acide hyaluronique, et des protéines de collagène et d’élastine. La peau retrouve alors sa souplesse et son élasticité, elle est plus rebondie et résistante. Le rétinol a aussi un fort pouvoir antioxydant et protège la peau des facteurs du vieillissement cutané, tels que le stress oxydatif, les UV du soleil ou encore la pollution.
Le rétinol fait donc partie des actifs super-stars de la cosmétique par son action intensive et très complète et s’intègre parfaitement dans une routine beauté.
Quels sont les risques du rétinol ?
Le rétinol est un actif exigeant. Comme il augmente la sensibilité de la peau au soleil, il faut privilégier une application le soir. Le lendemain matin, il faut bien nettoyer son visage pour éliminer le surplus et, de préférence, ne pas s’exposer au soleil. Par la suite, appliquez une protection solaire SPF50 de préférence pour la journée.
Cet actif peut causer certaines irritations pour les peaux sensibles. En effet, puisqu'il agit comme une exfoliation intérieure, cet ingrédient peut provoquer tiraillements, sécheresses, picotements, rougeurs ou desquamation. Il est donc essentiel de bien connaître sa peau avant toute utilisation d'un produit au rétinol.
Comment bien utiliser le rétinol ?
Quand on se lance dans une cure de soins au rétinol, il faut prendre quelques précautions. Ces conseils s'adressent particulièrement aux peaux sensibles et réactives, afin de leur garantir une bonne tolérance.
- 1. Commencez avec des concentrations faibles et des formes non agressives de rétinol (voir schéma ci-dessous), puis augmentez ensuite les doses de manière crescendo.
- 2. Espacez les applications, au début une fois par semaine, puis un jour sur deux, puis quotidiennement si la peau le supporte bien.
- 3. Armez-vous de patience, car il est rare que le rétinol délivre des résultats avant quelques semaines.
Appliquer un produit au rétinol après un gommage ou peeling n'est pas recommandé. En effet, c'est souvent trop pour la peau qui est alors sur-sensibilisée. Le rétinol est également déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
"La meilleure crème au rétinol n'est pas forcément la plus chère..."
Quelle forme de rétinol est la plus efficace ?
Bien que le rétinol soit la plus connue, il existe plusieurs formes dérivées de la vitamine A. On les appelle les rétinoïdes. Peu importe la forme choisie, votre peau ne peut en absorber qu'une seule : l'acide rétinoïque. C'est pour cela qu'il s'agit de la plus intense, car on la dit "prête à l'emploi" : biologiquement active, elle agit immédiatement. Si l'on choisit une forme antérieure, elle devra d'abord se transformer en acide rétinoïque avant de pouvoir agir, et son action sera donc moins puissante. Voici un panorama des rétinoïdes et notre avis sur chacun d'eux.
Les esters de rétinol
Délivrés sans ordonnance, les esters de rétinol sont les rétinoïdes les plus doux car ils doivent passer par trois transformations avant de devenir des actifs. Pour les peaux sensibles et réactives, ce sont certainement les meilleures options à envisager ! Parmi eux, le plus efficace est sans doute le propionate de rétinol (nom INCI retinyl propionate), suivi du palmitate de rétinol (retinyl palmitate). Quant à l'acétate et au linoleate de rétinol, ils sont moins puissants.
Le rétinol
Également accessible sans ordonnance, il s'agit de la forme de rétinoïde la plus célèbre ! Plus efficace que les esters de rétinol, elle reste moins puissante que l'acide rétinoïque (10 à 20 fois moins). Néanmoins, il s'agit d'un bon compromis. Bien dosé, son action est idéale pour lisser les ridules, atténuer les tâches et améliorer la qualité de la peau.
Le rétinaldéhyde
Il s'agit du rétinoïde le plus puissant disponible sans ordonnance. Précurseur direct de l'acide rétinoïque, il se transforme en ce dernier 11 fois plus vite que le rétinol. Ces effets sont proches de l'acide rétinoïque, et particulièrement efficace contre l'acné puisqu'il est antibactérien. Comme le rétinol, il convient d'être prudent sur le dosage pour ne pas causer d'irritations.
Les esters d'acide rétinoïque
Aussi disponibles sans ordonnance, les esters d’acide rétinoïque sont une toute nouvelle forme de rétinoïde. Leur avantage ? Être beaucoup moins irritants que le rétinol ! Ils se transforment à la fois en rétinol, proposant ainsi une action moyen terme, mais aussi en acide rétinoïque, les rendant prêts à l'emploi. D'où leur grande efficacité ! Leur popularité est grandement due à la marque The Ordinary et à son sérum anti-âge Granactive Retinoid.
L'acide rétinoïque
Forme active de vitamine A la plus efficace, il s'agit d'un rétinoïde uniquement disponible sur ordonnance. Il faut néanmoins être prudent quant à son application, car elle peut s'avérer très irritante. Avant toute utilisation, demandez donc conseil à votre dermatologue. L'acide rétinoïque se décline sous plusieurs formes :
- la trétinoïne : aussi appelée Rétin-A, c'est la forme la plus pure d'acide rétinoïque. Elle est 20 fois plus puissante que le rétinol. On l'utilise pour lisser les rides et ridules, relancer la production de collagène, raffermir la peau, améliorer sa texture, atténuer les taches pigmentaires, mais aussi traiter l'acné car elle réduit la kératinisation. Son application est très asséchante, il faut donc être très vigilant ;
- l'isotrétinoïne : c'est l'équivalent par voie orale de la trétinoïne, notamment prescrite pour de l'acné sévère ;
- le tazarotène, le trifarotène et l'adapalène : adaptés à l'acné et au psoriasis, ils sont moins irritants.
Quel produit au rétinol choisir pour lutter contre les signes de l'âge ?
Si vous ne savez pas vers quels produits au rétinol vous tourner, voici notre sélection, du plus doux au plus puissant. Choisissez celui qui convient le mieux à vos besoins et à votre peau !
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[Type de rétinoïde : Rétinol encapsulé]
La crème de nuit Retinol 0.3 de SkinCeuticals renferme 0,3 % de rétinol encapsulé. Cette technique permet de libérer l'actif de manière progressive, et donc de permettre une meilleure tolérance. Il s'agit du produit que nous conseillons tout particulièrement aux peaux sensibles. Sa texture crémeuse, non grasse et non collante, convient à tous les types de peaux. Bien que très efficace, son prix peut s'avérer dissuasif.
[Type de rétinoïde : Rétinol]
La marque The Ordinary a le mérite d'avoir rendu des actifs dermatologiques plus accessibles. Ici, son sérum Rétinol 1% est à un prix abordable. À petites doses, il permet de réduire les signes de vieillissement de votre visage. Sa texture est assez classique, et peut provoquer quelques tiraillements sans l'application d'une crème. Nous vous conseillons donc d'en utiliser une après avoir laissé pénétrer le sérum dans votre peau.
[Type de rétinoïde : Rétinol]
Prix Excellence de la Beauté Marie-Claire en 2022, nous vous conseillons également la Crème A-Passioni de Drunk Elephant ! Celle-ci renferme 1 % de rétinol végétal, permettant à nouveau de lutter contre les rides et ridules. Sa formule s'allie à des peptides, pour une action à la fois lissante et raffermissante. Ce produit propose une jolie sensorialité, mais un prix qui reste élevé.
[Type de rétinoïde : Ester d'acide rétinoïque + Rétinol]
Pour combiner les bienfaits des esters d'acide rétinoïque et du rétinol, nous vous recommandons l'Émulsion The Ordinary Granactive Retinoid 2% ! Sa formule offre une action intense et lissante, tout en évitant les irritations liées au rétinol. Vis-à-vis des rétinoïdes qu'elle renferme, ce produit propose un prix très abordable.
[Type de rétinoïde : Acide rétinoïque] - Sur ordonnance
La crème Effederm est une crème ayant un statut de médicament, et donc uniquement disponible sur ordonnance. Elle contient 0,05 % d'acide rétinoïque, ce qui en fait un soin encore plus efficace qu'une grande majorité des crèmes au rétinol. Le tout pour un prix imbattable (moins de 4 €)!
Notre sélection anti vieillissement
Peu importe le produit au rétinol pour lequel vous optez, chacun permet de lutter efficacement contre les rides et ridules. Tout dépend donc de votre tolérance aux rétinoïdes ! Renseignez-vous avant tout achat, et optez pour le produit qui convient le mieux à votre peau.
