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Vitamine A : tout comprendre sur le rétinol !

Vitamine A : tout comprendre sur le rétinol !

Le rétinol, roi des rois ? Découvert il y a plus de 30 ans, cette forme de vitamine A s’est fait une place de choix sur nos étagères. On vous explique tout sur ses vertus et les précautions à prendre quand on l’utilise. 

Quelles sont les vertus du rétinol (vitamine A) et ses dérivés ?

On opte pour le rétinol si l’on veut une action lissante (ride, ridules, imperfections de texture, pores trop visibles), unifiante (manque d’éclat, taches pigmentaires) ou raffermissante. 

Cette forme de vitamine A favorise en effet la régénération cellulaire, donnant un grain de peau plus lisse, des pores resserrés, une atténuation des taches pigmentaires. Un pouvoir anti-âge qui agit aussi au niveau du derme, dont il renforce la structure. Le rétinol stimule la production des fibroblastes, de l’acide hyaluronique, du collagène et de l’élastine. La peau retrouve alors sa souplesse et son élasticité, elle est plus rebondie et résistante. 

La vitamine A a aussi un fort pouvoir antioxydant et protège la peau des facteurs du vieillissement cutané : agressions extérieures, stress oxydatif, UV du soleil, pollution...

Quels sont les risques liés à l’utilisation du rétinol ?

Le rétinol est un actif exigeant. Comme il augmente la sensibilité de la peau au soleil, il faut privilégier une application le soir, ne pas s’exposer au soleil et appliquer une forte protection solaire la journée). Ensuite, cet actif, qui agit comme une exfoliation intérieure, peut causer certaines irritations pour les peaux sensibles : tiraillements, sécheresses, picotements, rougeurs ou même desquamation.

Alors, comment utiliser cette forme de vitamine A sans risque ?

Quand on se lance dans un traitement au rétinol, quelques précautions sont à prendre, surtout pour les peaux fragiles. On y va donc crescendo pour s'adapter au mieux à ses effets :

  • On commence avec des concentrations faibles et des formes non agressives de rétinol (voir le tableau ci-dessous – lien), pour augmenter ensuite les doses de manière crescendo ;

  • On n’hésite pas à espacer les applications (1 jour sur 2 ou 3), le temps que la peau soit prête ;

  • On est patient car les résultats seront bien là, mais Rome ne s’est pas faite en un jour !

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Écrit par Chloé Le Goff le


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