J’ai la peau sèche : que faire pour la réparer ?
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Tiraillements, rugosités, inconfort… La peau sèche se manifeste au quotidien par des sensations désagréables qui peuvent parfois transformer votre routine beauté en véritable parcours du combattant. Si vous reconnaissez ces symptômes, rassurez-vous : il existe des solutions efficaces pour restaurer la barrière cutanée et retrouver une peau confortable et souple. Décryptage des causes de la sécheresse cutanée et des gestes à adopter pour en finir avec l'inconfort !
L’essentiel à savoir sur la peau sèche et ce qu’il faut faire
- La peau sèche manque de lipides et non d’eau. Son film hydrolipidique se fragilise, laissant l’hydratation s’évaporer plus vite et les irritants pénétrer plus facilement, ce qui entraîne tiraillements, rougeurs et inconfort.
- Les signes les plus fréquents sont une peau qui tire après le nettoyage, une texture rêche, un teint terne, des ridules plus visibles et parfois des craquelures sur les zones les plus exposées comme les mains ou les coudes.
- Les causes sont multiples : prédisposition génétique, vieillissement cutané, variations hormonales, froid, chauffage, soleil, pollution, douches trop chaudes, soins trop décapants…
- Une routine adaptée repose sur des soins doux et nourrissants. Utilisez un nettoyant non moussant, une huile apaisante, ainsi que des soins hydratants pour renforcer la barrière cutanée et apaiser durablement votre peau sèche.
- Le corps nécessite autant d’attention que le visage. Appliquer une crème nourrissante après la douche, protégez vos mains et vos lèvres avec des soins ciblés et privilégiez des gestes doux pour retrouver confort, souplesse et protection au quotidien.
Sommaire
Qu’est-ce qu’une peau sèche ?
Vous avez peut-être déjà entendu votre dermatologue parler de xérose cutanée ? C'est le terme médical pour désigner une peau en manque de gras naturel1. Car oui, une peau sèche ne désigne pas un manque d’eau ! Le vrai problème se situe au niveau des lipides du film hydrolipidique, cette fine couche protectrice invisible qui recouvre votre peau.
Imaginez ce film protecteur comme un imperméable naturel. Il joue un double rôle : il protège votre peau des agressions extérieures (pollution, vent, froid…) tout en empêchant l'eau de s'évaporer. Quand vos glandes sébacées ne produisent pas assez de sébum, cet imperméable devient poreux. Résultat ? L'eau s'échappe plus facilement, les irritants s'invitent plus facilement et votre peau entre dans un cercle vicieux où l'inconfort s'installe pour de bon. Elle réclame alors des soins enrichis en acides gras pour retrouver son équilibre.
Les signes d’une peau sèche
Comment savoir si vous avez vraiment la peau sèche ? Votre peau vous envoie des signaux qu'il est important de savoir décoder.
- Des tiraillements qui apparaissent surtout après le nettoyage ou en fin de journée, cette sensation désagréable que votre peau est trop petite pour votre visage.
- Une texture rêche au toucher, avec parfois des petites peaux mortes qui se détachent (desquamation).
- Un teint terne, comme si votre peau manquait de vie et d'éclat, un peu fatigué en somme.
- Des ridules plus marquées, particulièrement autour des yeux et sur le front, car une peau sèche accentue ces petites lignes.
- Des rougeurs qui s'installent, signe que votre barrière cutanée est affaiblie et laisse passer les éléments irritants.
- Une sensibilité inhabituelle au froid, au vent, ou même à des produits que vous utilisiez sans problème avant.
Ces manifestations varient selon les personnes. Dans les cas de peau très sèche, vous pouvez même voir apparaître des craquelures douloureuses sur les mains, les talons ou les coudes.
Peau sèche ou peau déshydratée : ne vous trompez plus !
Cette confusion revient sans cesse, et pourtant, peau sèche et peau déshydratée désignent deux situations bien différentes !
Généralement, la peau sèche est un type de peau inscrit dans vos gènes : les personnes concernées naissent ainsi, avec des glandes sébacées qui produisent naturellement moins de sébum. Néanmoins, il est aussi possible d’avoir la peau sèche en hiver, ou en raison du vieillissement cutané (processus naturel où les rides apparaissent… et les glandes sébacées ralentissent leur production).
En revanche, la peau déshydratée renvoie à un phénomène différent. Il s'agit d'un état temporaire qui peut toucher tout le monde, même les peaux grasses ! Ici, ce ne sont pas les glandes sébacées qui sont concernées, mais l’hydratation de votre peau. Quand le manque d’eau se fait sentir, votre peau devient terne, tiraille et peut laisser apparaître de petites ridules de déshydratation. D’où l’intérêt de bien hydrater sa peau, même chez les peaux mixtes à grasses !
Quelles sont les causes d’une peau sèche ?
Comprendre l'origine de la sécheresse cutanée est essentiel pour adopter les bons réflexes. Plusieurs facteurs internes et facteurs externes peuvent être à l'origine de ce phénomène, souvent de manière combinée.
Les facteurs internes
Du côté des facteurs internes, la génétique joue un rôle prépondérant dans votre type de peau. Certaines personnes naissent avec des glandes sébacées moins productives, ce qui entraîne naturellement une sécheresse de la peau permanente. Le vieillissement cutané constitue également un élément clé : avec l'âge, la production de sébum diminue progressivement et la peau perd sa capacité à synthétiser certains lipides naturels essentiels. Les bouleversements hormonaux, notamment durant la ménopause ou la grossesse, peuvent aussi perturber l'équilibre de la barrière cutanée.
Les facteurs externes
Les facteurs externes ne sont pas en reste dans l'apparition ou l'aggravation des peaux sèches. Le froid hivernal figure parmi les principaux coupables : les températures basses réduisent l'activité des glandes sébacées tandis que le chauffage intérieur assèche l'air ambiant, créant un cocktail défavorable pour la peau2. À l'inverse, l'exposition prolongée au soleil sans protection solaire adéquate génère des radicaux libres qui altèrent le film hydrolipidique et accélèrent la perte d'hydratation.
Les mauvaises habitudes
Certaines habitudes du quotidien aggravent également le problème. Les douches trop chaudes et prolongées éliminent les lipides naturels de la peau. L'utilisation de nettoyants agressifs ou contenant des sulfates décape littéralement la barrière protectrice. Enfin, la pollution atmosphérique et le tabac perturbent l'équilibre cutané en générant un stress oxydatif qui fragilise la fonction barrière.
Les autres cas
Dans certains cas, la peau très sèche peut aussi être le signe d'une affection dermatologique comme la dermatite atopique (eczéma) ou le psoriasis. Si votre sécheresse cutanée s'accompagne de démangeaisons intenses, de plaques rouges ou de desquamations importantes, n'hésitez pas à consulter un dermatologue pour un diagnostic précis.
Quelle routine de soins visage adopter pour hydrater ma peau sèche ?
Pour venir à bout de la sécheresse cutanée, il est indispensable d'adopter une routine d'hydratation spécifiquement pensée pour répondre aux besoins nutritifs des peaux sèches. L'objectif ? Restaurer la barrière cutanée, apporter les lipides manquants et maintenir une hydratation quotidienne optimale. Voici nos recommandations pour composer votre routine visage et vos soins corps dédiés.
Le nettoyant visage
Oubliez les gels nettoyants moussants qui ont tendance à dessécher davantage la peau. Pour les peaux sèches et sensibles, privilégiez un nettoyant doux qui respecte le film hydrolipidique. Notre Crème Démaquillante Solide est justement conçue pour démaquiller et nettoyer en profondeur sans jamais agresser. Sa formule enrichie en amande douce et en châtaigne apaise instantanément tout en relipidant les zones les plus sèches. Ce soin convient même aux peaux sujettes à l’eczéma et au psoriasis ! Utilisez-le matin et soir pour éliminer les impuretés tout en préservant l'hydratation naturelle de votre peau.
L’huile apaisante
Si vous ressentez une sensation d'inconfort persistante ou que votre peau tiraille particulièrement, ajoutez quelques gouttes d'Huile SOS Apaisante à votre routine. Cette huile nourrissante à base de probiotiques est une véritable alliée pour apaiser les peaux sèches, sensibles et irritées. Elle renforce la barrière protectrice grâce à ses huiles végétales soigneusement sélectionnées et rééquilibre le microbiome cutané. Appliquée sur peau humide ou mélangée à votre crème hydratante, elle offre un réconfort instantané aux zones les plus assoiffées.
La crème hydratante
Le choix de votre crème hydratante est crucial lorsqu'on a la peau sèche. Pour les peaux sèches sujettes aux signes visibles de l'âge, notre Crème Collagène Anti-Rides représente le soin idéal. Sa texture riche et onctueuse, enrichie en beurre de prune et en pro-collagène végétal, nourrit intensément tout en luttant contre le vieillissement cutané. Appliquez-la généreusement matin et soir sur l'ensemble du visage et du cou pour offrir à votre peau tous les lipides dont elle a besoin.
Vous souhaitez une solution clé en main ? Notre Kit Nutrition Intense regroupe tous les essentiels pour peaux sèches en une seule routine visage complète et efficace.
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Quelle routine de soins du corps suivre pour nourrir sa peau sèche ?
La peau du corps mérite autant d'attention que celle du visage, d'autant plus qu'elle est souvent sujette à une sécheresse encore plus marquée sur certaines zones comme les jambes, les coudes ou les genoux.
La crème pour le corps
Après chaque douche, tant que votre peau est encore légèrement humide, appliquez généreusement notre Crème Corps Concentrée. Spécialement pensée pour nourrir et hydrater toutes les zones de peau très sèche, elle pénètre rapidement sans laisser de film gras. Sa formule riche en beurre de karité et en aloe vera restaure le film protecteur tout en apportant un confort immédiat et durable. Les peaux très sèches apprécieront particulièrement sa texture généreuse qui enveloppe la peau d'un voile protecteur.
La crème pour les mains
Les mains sont particulièrement exposées aux agressions : lavages fréquents, variations de température, produits ménagers… Notre Crème Mains Concentrée vient à leur secours ! Elle répare les mains sèches et gercées, notamment quand il fait froid, grâce à sa concentration en actifs nourrissants. Glissez-la dans votre sac pour l'appliquer tout au long de la journée, particulièrement après chaque lavage des mains.
Le soin pour les lèvres
Les lèvres, dépourvues de glandes sébacées, sont particulièrement vulnérables à la sécheresse. Notre Stick Lèvres Concentré agit comme un véritable baume à lèvres hydratant. Sa formule ultra-nourrissante soulage instantanément les lèvres sèches et gercées tout en les protégeant des agressions extérieures. À appliquer sans modération, dès que vous ressentez la moindre sensation de tiraillement !
La peau sèche n'est pas une fatalité ! En comprenant ses mécanismes et en adoptant une routine d'hydratation adaptée, vous pouvez restaurer la barrière cutanée et retrouver une peau confortable, souple et éclatante. L'essentiel réside dans la régularité des soins et le choix de produits suffisamment nourrissants pour combler le manque de lipides naturels. N'oubliez pas que chaque peau est unique : écoutez les besoins de la vôtre et ajustez votre routine en fonction des saisons et de votre environnement !
Nos soins pour peau sèche
Sources
1 Gade, Anita, Taraneh Matin, et Richard Rubenstein. « Xeroderma ». In StatPearls. StatPearls Publishing, 2024. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565884/.
2 Mackey, Stephanie. « Relieving Winter Skin Discomfort ». The Physician and Sportsmedicine 23, no 1 (1995): 53‑57. https://doi.org/10.1080/00913847.1995.11947732.
