Comment atténuer naturellement mon eczéma sur le visage ?
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Sommaire
Qu'est-ce que l'eczéma sur le visage ?
L'eczéma est une inflammation de la peau qui se manifeste sous forme de plaques rouges qui provoquent des démangeaisons et une sécheresse cutanée. Il est entrecoupé par des périodes de poussées à la durée variable et de rémissions. Durant ces poussées, les symptômes sont très intenses et deviennent même un véritable calvaire pour les personnes sujettes à l'eczéma (grattages à gogo !). L'eczéma est une maladie non contagieuse, donc aucun risque que vous “attrapiez” de l'eczéma si vous êtes en contact avec une personne ayant ce problème de peau.
Il existe deux grands types d'eczéma.
- L'eczéma atopique (ou dermatite atopique) : c'est l'eczéma le plus connu, lié à une peau atopique où la barrière cutanée ne joue plus son rôle protecteur. Hypersensible, la peau réagit violemment à son environnement. La dermatite atopique est d'origine génétique : si l'un de vos parents a une peau atopique, vous avez beaucoup plus de risques de développer ce type de peau.
- L’eczéma de contact : c'est une réaction allergique à un produit avec lequel vous êtes entré en contact direct ou indirect (air, produits cosmétiques irritants, personne tierce…).
Qui peut être touché par l'eczéma ? Adultes, enfants et nourrissons peuvent être touchés par cette maladie de peau. Chez le bébé, l'eczéma atopique commence sur la tête (cuir chevelu, front et joues), avant de poursuivre sur le reste du corps (bras et ventre). Chez l'enfant, l'eczéma sur le visage se concentre sur des zones particulières (bouche, paupières et derrière les oreilles), tandis qu'il se manifeste au niveau des plis sur le corps (coudes et genoux). Chez l'adulte, il apparaît surtout sur le visage, notamment les paupières, et le cou.
Comment reconnaître l'eczéma atopique sur le visage ?
Eczéma atopique est synonyme de dermatite atopique. En cas de doute sur l'identification de votre affection cutanée, nous ne pouvons que vous recommander de montrer votre peau à un médecin ou un dermatologue pour obtenir un diagnostic clair. Voici quelques indices pour vous mettre sur la piste.
- L'eczéma est cyclique. C'est quelque chose qui le caractérise : il n'est pas permanent, il va et il vient. C'est pour cela qu’il est question de "crise d'eczéma"
- L'eczéma se manifeste par une peau sèche et rugueuse, même entre deux crises. C'est logique puisqu'il est une manifestation de l'atopie.
- Des plaques rouges irrégulières apparaissent pendant les crises. La peau est plus épaisse et gonflée avec des plaques rouges aux contours flous. De petites cloques en surface qui peuvent suinter et des croûtes.
- Des picotements et des démangeaisons intenses se font ressentir. C'est souvent ce qui est retenu de l'eczéma : une envie irrépressible de se gratter, qui entraîne la peau dans un cercle vicieux, car le grattage cause des lésions qui, elles-mêmes, peuvent s'enflammer.
Il ne faut pas confondre l'eczéma avec le psoriasis ou la dermite séborrhéique, qui sont deux autres maladies de peau différentes. Le psoriasis est dû à un renouvellement accéléré de la peau. Il se caractérise par des plaques rouges et épaisses aux contours bien délimités recouvertes de squames blanches et épaisses2. La dermite séborrhéique est une inflammation qui combine une surproduction de sébum et un champignon. Elle se retrouve principalement sur le visage et le cuir chevelu chez le nourrisson (les fameuses croûtes de lait), mais également chez l'adulte3.
Quelles sont les causes de l'eczéma sur le visage ?
Plusieurs causes peuvent provoquer et/ou aggraver l'eczéma sur le visage :
- l'environnement (pollution, variations climatiques, microbes…) ;
- des défenses immunitaires plus faibles ;
- une barrière cutanée plus fragile (elle l'est naturellement dans l'atopie mais le microbiome peut aussi être altéré quand la peau est irritée) ;
- des allergies ;
- la chaleur humide ;
- les facteurs émotionnels (stress, anxiété, fatigue…)4.
Saviez-vous que les bébés nés par césarienne ont plus de risques de développer de l'eczéma que ceux nés par voie basse ? La raison : lors de leur passage, ces derniers sont exposés à la flore vaginale, ce qui a pour effet de renforcer leur système immunitaire et donc de réduire le risque de réaction atopiques.
L'eczéma est la deuxième affection cutanée la plus répandue en France.
Comment apaiser une crise d'eczéma sur le visage en 2 étapes ?
Calmer la poussée, l'étape "pompier"
Lors d'une poussée, l'inflammation survient et cause démangeaisons et picotements. Au cœur de la crise, peu de méthodes naturelles existent pour calmer immédiatement la poussée. Les médecins recommandent d'appliquer une crème à base de cortisone. Il convient d'en essayer plusieurs jusqu'à trouver la plus adaptée.
Retarder la prochaine poussée, l'étape "maçon"
Mais c'est surtout entre deux poussées que vous pouvez faire la différence. En étant très rigoureux sur l'application de votre crème émolliente, vous aidez votre peau à reconstruire son ciment, à mieux retenir l'eau, à repousser les potentiels allergènes. C'est ainsi que vous pouvez retarder ou empêcher la prochaine crise.
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Comment se débarrasser de l'eczéma sur le visage ?
Pour soulager l'eczéma sur le visage, mieux vaut adopter une routine minimaliste avec des produits tout doux contenant une liste courte d'ingrédients sans huiles essentielles, allergènes et conservateurs puissants. Le choix d'un bon soin émollient est décisif car c'est lui qui entre en jeu pour reconstruire le "ciment" de la peau. De même, choisir des soins enrichis en probiotiques permettra de restaurer et prendre soin de votre microbiome, ces micro-organismes qui vivent à la surface de votre peau et garantissent sa bonne santé.
Le matin : nettoyez votre visage avec soin lavant doux et apaisant, comme notre Crème Démaquillante Solide aux Probiotiques. Juste après la crème à la cortisone prescrite par votre médecin ou votre dermatologue, utilisez une crème hydratante comme la Crème Hydratation Intense, mélangée avec quelques gouttes d’Huile SOS Apaisante anti-rougeurs pour protéger et apaiser la peau.
Le soir : débarrassez votre peau de ses impuretés avec votre nettoyant visage Krème. Selon vos besoins, vaporisez de l'eau florale de camomille ou d'hamamélis, ou de l'eau thermale pour apaiser et parfaire le nettoyage. Appliquez quelques gouttes d'Huile SOS Apaisante pour une action réparatrice.
Si vous avez de l'eczéma sur les yeux, appliquez un produit sans parfum et surtout, sans huile essentielle, comme notre Soin Regard Défatigant, enrichi en Probiotiques, Bleuet apaisant et Acide hyaluronique.
Vous pouvez également faire une cure orale de probiotiques pour enrichir votre microbiote interne et externe.
Parfois, les soins et autres crèmes apaisantes ne suffisent pas à calmer les poussées, qu’elles viennent d’un eczéma de contact ou atopique. Après tout, chaque peau est différente et cette maladie inflammatoire est loin d’être facile à gérer ! Nous avons donc réuni d’autres conseils pour vous aider à apaiser vos poussées récurrentes d’eczéma sur le visage.
- Limiter les bains et ne pas se doucher à l'eau trop chaude (idéalement entre 27°C et 30°C). Si vous tenez au bain qui peut apporter une détente bienvenue, ajoutez un émollient liquide pour contrer la dureté de l'eau.
- Sécher le visage en douceur. L'idéal étant de se sécher en tamponnant délicatement le visage, sans frotter.
- Privilégier les matières naturelles douces, comme le coton ou la soie. Ces matières minimisent les irritations en cas de frottements. Évitez les matières synthétiques ou les matières naturelles trop rêches comme la laine.
- Partir en cure thermale. Les cures thermales dermatologiques peuvent être une bonne option pour traiter l'eczéma de manière naturelle, notamment en cas d'eczéma sévère. Plusieurs stations thermales le proposent, comme Uriage-les-Bains, Vichy ou Saint-Gervais-Mont-Blanc.
- Mieux gérer le stress. En effet, ce dernier exacerbe l'eczéma, surtout chez l'adulte. Alors autant que possible, identifiez les sources de stress de votre quotidien pour les limiter, pratiquez un sport qui vous plaît pour vous vider la tête, testez la méditation et surtout, reposez-vous !
- Adopter la technique du wet wrapping pendant la nuit. Quèsaco ? Cette technique consiste à appliquer sa crème à la cortisone ou un soin émollient, puis de recouvrir de gaze et de filmer avec du film étirable. Cette technique est directement inspirée du monde hospitalier. Sur le visage, lorsque l’affection est localisée, vous pouvez appliquer un large pansement par-dessus la crème pour garantir un effet occlusif toute la nuit.
Ces solutions naturelles contre l'eczéma du visage sont un moyen d'apaiser les sensations désagréables liées à cette maladie de peau. Elles ne se substituent pas à un avis médical, qui vous permettra de savoir de quel type d'eczéma vous souffrez, et de vous prescrire les traitements dermatologiques les plus adaptés, allant de la crème à base de cortisone (dermocorticoïdes), à la photothérapie en passant par la biothérapie. Traitements médicaux et solutions naturelles se combinent parfaitement, n'hésitez pas mettre toutes les chances de votre côté pour venir à bout de votre eczéma au visage !
Nos soins pour apaiser l'eczéma du visage
Sources
1 Société Française de Dermatologie. Dans la peau des Français (2017). https://www.sfdermato.org/upload/presse/sfd-dossier-de-presse-dans-la-peau-des-francais-698b341f63725ea142271ed9b39e0980.pdf
2 Branch, NIAMS Science Communications and Outreach. « Psoriasis ». National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. NIAMS, 12 avril 2017. https://www.niams.nih.gov/health-topics/psoriasis.
3 Tucker, Dan, et Sadia Masood. « Seborrheic Dermatitis ». In StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2023. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551707.
4 « Eczema: Overview ». In InformedHealth.Org [Internet]. Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG), 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399.
