Qu’est-ce qu’un soin pour le corps ?
Un soin corps réunit un ensemble de pratiques destinées à entretenir et améliorer l'apparence, la santé et le bien-être de la peau. Ces soins varient en fonction des besoins spécifiques de chaque personne et incluent des actions comme l'hydratation, l'exfoliation et la nutrition.
Le but principal des soins pour le corps est de nourrir et de protéger la peau, qui est le plus grand organe du corps humain. Avec une peau hydratée, souple et propre, vous pouvez non seulement améliorer son apparence, mais aussi renforcer ses fonctions de barrière naturelle contre les agressions extérieures telles que les polluants et les changements climatiques. Leur petit plus ? Ils offrent aussi plein d'avantages bien-être qui vous rendent plus zen et en meilleure forme !
Quels sont les meilleurs soins corps ?
Comme lorsqu’il s’agit de nettoyer son visage, les meilleurs soins pour le corps sont ceux qui ne décapent pas la protection naturelle de la peau et qui conviennent à ses besoins particuliers. Par exemple, les peaux sèches doivent principalement se tourner vers des soins pour le corps riches et nourrissants pour leur redonner souplesse et confort. Et contrairement à certaines croyances, les peaux grasses doivent elles aussi être hydratées ! Optez alors pour des soins corps légers, protecteurs et non-comédogènes afin de ne pas solliciter les glandes sébacées et l’excès de sébum.
Quel est le meilleur savon pour la peau ?
Bien sûr, il existe de nombreux savons de toutes sortes pour le corps, mais le meilleur savon pour le corps est celui sans savon, dit également au pH neutre. Qu’est-ce que le pH ? Appelé aussi potentiel hydrogène, c’est un indicateur qui permet de mesurer si un produit est acide (inférieur à 7) ou alcalin (supérieur à 7). La peau possède un pH légèrement acide, entre 5,5 et 7. La plupart des savons ont un pH égal à 10, mais lorsque le pH d’un savon est égal à 7, il est dit neutre et se rapproche du pH naturel de la peau, ce qui le rend bien plus respectueux de la barrière cutanée.
Puis-je utiliser du savon au lait de chèvre ou au lait d'ânesse pour me laver le corps ?
Faut-il tester le savon au lait de chèvre ou d’ânesse ? Souvent cité parmi les meilleurs savons naturels pour le corps, il est toutefois déconseillé d’utiliser du savon au lait de chèvre ou au lait d’ânesse pour se laver. Le savon au lait d’ânesse ou de chèvre n’a pas un pH neutre, il peut donc être asséchant ou irritant. Il est en plus souvent formulé avec de l’huile de coco brute comédogène et des huiles essentielles potentiellement allergisantes.
Comment faire un soin complet et naturel du corps ?
Première étape pour prendre soin de votre corps : le lavage de votre peau. Il existe une pléthore de gels douche aux parfums gourmands et originaux, mais ceux-ci comportent des ingrédients qui peuvent être irritants pour la peau et provoquer des rougeurs, comme des tensioactifs agressifs (type Sodium Lauryl Sulfate) ou des allergènes. Pour laver le corps, la seule chose dont vous avez vraiment besoin, c’est d’eau et d’un savon au pH neutre qui se rapproche du pH naturel de la peau afin de respecter son équilibre.
Une fois par semaine, optez pour un soin exfoliant bio pour le corps avec des grains fins pour éliminer les cellules mortes en douceur et retrouver une peau douce et lisse. Enfin, pensez à nourrir votre peau en privilégiant une huile riche en acide gras essentiels ou une crème pour le corps. Chouchoutez aussi vos mains avec une crème dédiée pour réparer les mains, même les plus abîmées.
Comment prendre bien soin de son corps ?
En dehors des soins pour le corps, il faut aussi adopter une alimentation saine pour avoir une peau en bonne santé. Lorsque votre alimentation n’est pas équilibrée, cela peut entraîner de nombreux problèmes de peau. Par exemple, dans le cas d’une alimentation trop riche en glucides, l’excès de sucre peut induire une “caramélisation” du derme qui freine le renouvellement cellulaire et entraîne une perte de fermeté et d’élasticité : ce phénomène est alors appelé glycation.
À l’inverse, adopter une alimentation riche en fruits et en légumes aux propriétés anti-inflammatoires ou antioxydantes booste le renouvellement cellulaire, donne de l’éclat à la peau et vous aide à garder un joli teint !
