Rétinol et peau sensible : sont-ils vraiment incompatibles ?
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Sommaire
Qu’est-ce que le rétinol ?
Le rétinol est une forme de vitamine A, un nutriment essentiel pour la santé de la peau. C’est le plus populaire de la famille des rétinoïdes, et il est largement reconnu pour ses propriétés anti-âge et anti-imperfections. En effet, il est capable de stimuler le renouvellement cellulaire tout en boostant la production de collagène, une protéine qui structure la peau et les os.
Avec un soin au rétinol, la peau est plus à même de se régénérer et de lutter contre les signes de vieillissement (rides, ridules, taches brunes…). Il offre également un meilleur grain de peau pour la rendre plus douce et agréable au toucher. C’est pourquoi il est régulièrement recommandé par les dermatologues et si prisé en cosmétique2 !
Pourquoi le rétinol irrite-t-il les peaux sensibles ?
La puissance du rétinol, bien que bénéfique (et hautement efficace), est aussi la cause de certains effets secondaires. En effet, il est si intense qu’il comporte des risques d’irritations cutanées, encore plus si vous avez la peau sensible ! Revenons ensemble sur ce qu’est une peau sensible pour mieux comprendre ces enjeux.
Par définition, une peau sensible se caractérise par une barrière cutanée affaiblie, qui la rend plus vulnérable aux agressions extérieures (produits chimiques, pollution, conditions climatiques extrêmes…).
Le film hydrolipidique, qui agit normalement comme un bouclier pour la peau, est compromis en raison de l’exposition à plusieurs facteurs qui l’ont agressé. De fait, c’est la porte ouverte aux irritants qui peuvent plus facilement pénétrer dans la peau et provoquer des rougeurs, des picotements, des sensations de brûlure…
En tant qu’agent kératolytique, le rétinol accélère le renouvellement des cellules de la peau en éliminant la kératine de la peau, une protéine qui participe à la barrière protectrice sur la couche cornée3. Par conséquent, cet actif anti-âge va l’affiner davantage et rendre la peau plus exposée aux irritations. Pour une peau déjà fragilisée, mais aussi les peaux sèches (elles-mêmes caractérisées par une fonction barrière altérée et en manque de gras), cela peut facilement causer problème.
Puis-je malgré tout utiliser du rétinol sur peau sensible ?
La réponse est oui, mais avec beaucoup de précautions. La première : tester sur une petite zone de peau le sérum ou la crème au rétinol que vous aurez sélectionné pour vous assurer qu’il ne provoque aucune rougeur. Certains sont justement formulés pour convenir aux peaux sensibles, veillez donc à les privilégier en priorité ! Ensuite, plusieurs conseils d’utilisation doivent être suivis.
- Commencez doucement : optez pour des formulations de rétinol à faible concentration (entre 0,01 et 0,03%). Cela permet à la peau de s’habituer progressivement au rétinol sans subir de choc trop brutal.
- Limitez la fréquence d’utilisation : au début, mieux vaut appliquer le rétinol sur peau sensible seulement une fois par semaine, en soirée. Au fil du temps et si aucune irritation n’est constatée, vous pouvez monter à 2 fois par semaine.
- Hydratez intensément : avant et surtout après l’application du rétinol, assurez-vous d’hydrater votre peau en profondeur. Une crème hydratante, par exemple une crème à l’acide hyaluronique, saura renforcer votre barrière cutanée après le rétinol et ainsi prévenir les dégâts causés par son utilisation.
- Évitez les autres actifs potentiellement irritants : si vous utilisez du rétinol, votre peau sensible est déjà mise à rude épreuve alors évitez tout autre ingrédient pouvant l’agresser davantage. Parmi eux se trouvent notamment les acides exfoliants (AHA et BHA), qui agissent eux aussi sur l’épiderme en éliminant les couches superficielles.
- Protégez votre peau du soleil : même si vous l’utilisez le soir, le rétinol est un agent photosensibilisant. En somme, le lendemain matin, votre peau sensible risque davantage de brûler au soleil ! Pensez donc à utiliser une crème solaire visage dotée d’une protection élevée pour prévenir les dommages causés par les rayons UV.
Quelles sont les alternatives douces au rétinol pour sa peau sensible ?
Si malgré toutes vos précautions votre peau sensible continue de réagir négativement au rétinol, ne cherchez pas à insister : c’est que cet ingrédient ne lui convient pas. Faut-il pour autant complètement abandonner vos objectifs de soins anti-âge ? Non, car il existe plusieurs alternatives très douces et similaires au rétinol !
Le phyto-rétinol
Avez-vous déjà entendu parler du phyto-rétinol ou bio-rétinol, à l’instar du bakuchiol, cette alternative végétale au rétinol qui évite d’irriter les peaux sensibles ? Le phyto-rétinol est un actif issu d’extraits de plantes qui imite les effets du rétinol. Il ne s’agit donc pas d’une forme de vitamine A à proprement parler, mais c’est tout comme vu qu’il vous fait profiter des mêmes bienfaits sur la peau, les irritations en moins ! C’est d’ailleurs pour son efficacité et son excellente tolérance cutanée que Krème a choisi d’intégrer du phyto-rétinol issu de cellules souches de criste marine, plante extrêmophile, à son sérum anti-rides.
Le rétinol encapsulé
Il s’agit d’une version modifiée du rétinol, où l’ingrédient est maintenu dans une microcapsule. Cela permet une libération lente et progressive du rétinol dans la peau, réduisant ainsi le risque d’irritation chez les plus sensibles. Elle peut ainsi mieux s’habituer à l’actif et limiter les risques de réaction cutanée.
Les esters de rétinol
Les esters de rétinol, tels que le rétinyl palmitate, sont des dérivés du rétinol qui sont convertis en rétinol pur après application sur la peau. Ce processus s’effectue en 3 étapes, ce qui rend l’ensemble bien plus doux et toléré par les peaux sensibles. Il s’agit d’une bonne solution intermédiaire pour celles et ceux qui souhaitent bénéficier des effets du rétinol tout en minimisant l’irritation.
Comment composer ma routine anti-rides pour peau sensible ?
C’est LE nettoyant visage pour peau sensible par excellence : ce démaquillant solide doux et non agressif nettoie tout en préservant l’hydratation naturelle de la peau. À utiliser matin et soir, au début de chaque routine, il élimine les impuretés sans compromettre la barrière cutanée. En parallèle, son amande douce mêlée à la châtaigne viennent apaiser, réhausser le confort et relipider les peaux sèches à très sèches, souvent caractérisées par une sensibilité accrue aux agressions extérieures.
Pour profiter du rétinol sans irriter sa peau sensible, c’est par ici ! Notre sérum anti-rides réunit du phyto-rétinol ainsi que du pro-collagène végétal, tous deux bien tolérés et réputés pour leurs bienfaits anti-âge. Sa formule stimule la production naturelle de collagène ainsi que le renouvellement cellulaire pour réduire l’apparence des rides, même les plus profondes. Notre objectif derrière ce produit : concevoir un soin ciblé qui n’agresse pas les peaux sensibles et réactives. Ainsi, toutes les peaux peuvent profiter de son action contre les signes de l’âge !
Après avoir utilisé votre sérum vient le tour de la crème hydratante. Pour continuer dans l’anti-âge, optez pour notre crème au collagène ! Enrichie en pro-collagène végétal et en beurre de prune, elle nourrit intensément tout en renforçant le boost offert à la production de collagène. Riche et onctueuse, elle s’applique sur l’ensemble du visage et du cou pour offrir une protection optimale à la peau.
Aux côtés de votre crème, pensez à ajouter quelques gouttes d’huile apaisante sur votre peau sensible. Chez Krème, elle contient des huiles végétales mêlées à des probiotiques rééquilibrants, pour un effet apaisant immédiat. C’est le soin idéal pour toutes les peaux sujettes aux rougeurs !
Tous les matins, pensez à compléter votre routine pour peau sensible avec une crème solaire non comédogène et haute protection. Notre fluide solaire est pensé pour à la fois offrir une protection anti-UV et un soin anti-taches, ce qui le rend idéal au sein d’une routine anti-âge ! En cours de journée, vous pouvez aussi faire toutes vos retouches avec notre stick solaire, justement pensé pour protéger les zones de peau sensibles. Toutes nos crèmes solaires sont formulées avec des ingrédients et des filtres solaires non controversés, qui respectent à la fois la peau et les océans.
Alors finalement, que penser du rétinol sur peau sensible ? Selon nous, la meilleure solution reste de se tourner vers des alternatives naturelles et mieux tolérées, comme le phyto-rétinol. Mais bien sûr, toutes les peaux sont différentes et doivent être chouchoutées selon leurs propres besoins ! Alors n’hésitez pas à demander conseil auprès d’un professionnel en soin de la peau (directement en pharmacie, par exemple) pour savoir vers quels produits vous orienter.
Nos soins anti-rides peau sensible
Sources
1 Farris, Patricia. « SUPPLEMENT ARTICLE: Retinol: The Ideal Retinoid for Cosmetic Solutions ». Journal of Drugs in Dermatology: JDD 21, no 7 (1er juillet 2022): s4‑10. https://doi.org/10.36849/JDD.SO722.
2 Zasada, Malwina, et Elżbieta Budzisz. « Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments ». Advances in Dermatology and Allergology/Postȩpy Dermatologii i Alergologii 36, no 4 (août 2019): 392‑97. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443.
3 Mukherjee, Siddharth, Abhijit Date, Vandana Patravale, Hans Christian Korting, Alexander Roeder, et Günther Weindl. « Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety ». Clinical Interventions in Aging 1, no 4 (décembre 2006): 327‑48.