Peau sèche ou peau déshydratée : comment faire la différence ?

Peau sèche ou peau déshydratée : comment faire la différence ?

Écrit par Mathilde Leroy, le  , modifié le 

Temps de lecture : 7 min.

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Votre peau tiraille, vous multipliez les crèmes hydratantes mais rien n'y fait ? Vous êtes peut-être en train de corriger une peau déshydratée... alors qu'elle est sèche. Ou l'inverse ! Confondre peau sèche et peau déshydratée, c'est l'erreur n°1 en skincare. Et pour cause : les symptômes se ressemblent énormément. Pourtant, ces deux problématiques n'ont ni la même origine, ni les mêmes solutions. La bonne nouvelle ? Une fois que vous aurez identifié votre véritable besoin, vous pourrez enfin choisir les soins adaptés et retrouver une peau confortable. Tiraillements, inconfort, manque d'éclat... nous vous aidons à y voir clair une fois pour toutes.

Peau sèche VS peau déshydratée : l'essentiel à retenir

  • La peau sèche est un type de peau permanent qui manque de lipides (gras), tandis que la peau déshydratée est un état passager où celle-ci manque d'eau.
  • La sécheresse cutanée se manifeste par des tiraillements constants et des pores invisibles ; la déshydratation se traduit par un teint terne et des ridules.
  • Une barrière cutanée pauvre en lipides laisse l'eau s'évaporer : il est donc fréquent (et même logique) d'avoir une peau à la fois sèche et déshydratée.
  • Pour prendre soin de votre peau sèche, privilégiez des actifs relipidants (céramides, huiles végétales, squalane) qui reconstruisent le "ciment" protecteur de l'épiderme.
  • Pour lutter contre la déshydratation, misez sur des actifs hydratants comme l'acide hyaluronique ou la glycérine pour capter et fixer l'eau dans les tissus.

Sommaire

1. Peau sèche et peau déshydratée : quelle est la différence ?
2. Comment reconnaître une peau sèche ?
3. Comment reconnaître une peau déshydratée ?
4. Peut-on avoir la peau sèche et déshydratée en même temps ?
5. Quels actifs privilégier selon sa peau ?
6. Quels soins visage Krème pour hydrater et nourrir ma peau ?

Peau sèche et peau déshydratée : quelle est la différence ?

De nombreuses personnes confondent peau sèche et peau déshydratée et à juste titre ! Si ces deux préoccupations se ressemblent beaucoup par leurs symptômes, elles ont néanmoins une caractéristique bien distincte : une peau sèche manque de lipides (de gras), tandis qu'une peau déshydratée manque d'eau.

La peau sèche : un type de peau permanent

Également appelée xérose1, la peau sèche résulte d'une insuffisance de lipides dans la peau. C'est un type de peau, comme la peau grasse, normale et mixte. Autrement dit, c'est la nature de votre peau, une caractéristique intrinsèque qui vous accompagne généralement depuis votre naissance et qui ne disparaîtra pas du jour au lendemain. La peau sèche est donc sèche toute l'année, peu importe la saison, l'endroit où vous vous situez, les événements que vous vivez...

Concrètement, cela signifie que votre peau (et plus précisément ses glandes sébacées) ne produit tout simplement pas assez de sébum, une substance grasse qui contribue à la fabrication du film hydrolipidique situé à la surface de l'épiderme. Le rôle de ce dernier : maintenir une hydratation cutanée optimale et protéger la peau des agressions extérieures (pollution, impuretés, etc.). Avec un film hydrolipidique défaillant, la peau se retrouve fragilisée. Et le résultat est sans appel : elle tiraille en permanence, rougit, devient rugueuse et est très inconfortable.

La peau déshydratée : un état temporaire

La peau déshydratée est un état passager qui se résorbe et qui peut toucher tous les types de peau, même les peaux grasses et les peaux mixtes ! Eh oui, la peau grasse et déshydratée n’est pas un mythe ! Il est totalement possible d'avoir à la fois la zone T qui brille (zone front-nez-menton) et une peau totalement déshydratée.

Comment se produit la déshydratation ? Il faut savoir que la peau perd naturellement de l'eau, ce qu'on appelle la PIE (Perte Insensible en Eau ou TEWL en anglais)2. Lorsque la barrière cutanée est altérée, la déshydratation est alors plus prononcée. Les coupables ? Le froid hivernal, la climatisation, le stress, un nettoyant visage trop agressif, les variations hormonales, la pollution... Tous ces facteurs peuvent perturber l'équilibre de votre peau et provoquer cet inconfort temporaire.

Comment reconnaître une peau sèche ?

Votre peau vous envoie des signaux assez clairs quand elle manque de lipides, encore faut-il savoir les décoder ! Voici les signes caractéristiques d'une peau sèche1.

  • Des tiraillements permanents, même après avoir appliqué votre crème. Cette sensation d'inconfort ne vous quitte jamais vraiment et s'intensifie notamment après le nettoyage.
  • Un grain de peau rugueux et rêche, avec parfois des zones qui desquament (formation de petites peaux mortes). La peau manque cruellement de douceur au toucher.
  • Des rougeurs et des irritations fréquentes, car la peau, sans son film protecteur, devient réactive et sensible aux agressions.
  • Des pores quasi-invisibles car contrairement aux peaux grasses, dont les pores se dilatent sous l'excès de sébum, les peaux sèches ont des pores très réduits car elles produisent peu de sébum.
  • Un maquillage qui tient parfaitement (trop même !), mais qui peut marquer les ridules et accentuer l'aspect "froissé" de la peau. Même si la peau est inconfortable en toute saison, l'hiver est le pire ennemi des peaux sèches. En effet, le froid et le vent aggravent considérablement l'inconfort, et des plaques roses et rugueuses peuvent également faire leur apparition.

 

Bon à savoir : les lipides cutanés, principalement les céramides (représentent environ 50 % des lipides de la barrière cutanée3), les acides gras et le cholestérol, jouent un rôle fondamental dans le maintien de l'hydratation et la protection contre les facteurs environnementaux4. Lorsqu'ils diminuent, la barrière cutanée s'altère, la peau devient alors sèche et se déshydrate plus rapidement.

Comment reconnaître une peau déshydratée ?

La peau déshydratée, elle, se manifeste différemment. Ses signes peuvent être plus subtils et fluctuants.

 

  • Les tiraillements sont localisés et temporaires, notamment après la douche ou le nettoyage. Contrairement à la peau sèche, cet inconfort n'est pas constant.
  • Le teint est terne et fatigué, avec un manque flagrant d'éclat. La peau semble "éteinte" et manque de luminosité naturelle.
  • Les ridules de déshydratation apparaissent ; ce sont des petites rides superficielles qui se situent notamment au coin des yeux et sur le front. Elles sont différentes des vraies rides et peuvent s'atténuer avec une bonne hydratation.
  • La peau est moins souple. Petite astuce pour vérifier la souplesse de votre : faites le test du "pli cutané". Pincez légèrement la peau du dos de votre main. Si elle met du temps à revenir à sa position initiale, c'est un signe de déshydratation.
  • Votre maquillage tient mal et fait des plaques en cours de journée, car la peau manque de souplesse.
  • L'inconfort varie selon les saisons et votre mode de vie. Il s'accentue en hiver avec le chauffage, dans les environnements climatisés l'été, ou en période de stress.

 

Pour y voir encore plus clair, voici un résumé des différences essentielles entre peau sèche et peau déshydratée.

 

Critère

Peau sèche

Peau déshydratée

C'est quoi ?

Type de peau (comme grasse ou mixte)

Un état passager de la peau qui peut concerner tous les types de peau

Origine

Manque de lipides (sébum)

Manque d'eau

Durée

Permanent, présent depuis toujours

Temporaire et réversible

Tiraillements

Permanents, toute la journée

Localisés, surtout après le nettoyage

Texture de la peau

Rugueuse, rêche, squameuse

Terne, manque de rebond

Évolution

Stable toute l'année (peut s'aggraver l'hiver)

Fluctuante selon des facteurs externes

Solution

Nourrir

Hydrater

Actifs à privilégier

Céramides, huiles végétales, beurres végétaux, vitamine B5

Acide hyaluronique, glycérine, aloe vera

Peut-on avoir la peau sèche et déshydratée en même temps ?

Oui, il est possible de cumuler peau sèche et peau déshydratée ! Et pour tout vous dire, c'est même assez fréquent. Pourquoi ? Car comme évoqué plus haut, une peau sèche possède un film hydrolipidique naturellement affaibli à cause du manque de lipides. Altérée, cette barrière naturelle laisse l'eau s'évaporer plus facilement. 

 

Ce phénomène est particulièrement fréquent lors des pics d’inconfort que tout le monde redoute :

  • en hiver, le froid sec et le vent agressent le film protecteur déjà fragile ;
  • lors des changements de saison, les variations de température perturbent l’équilibre de la barrière cutanée ;
  • au retour des vacances, après une exposition prolongée au soleil, au sel et au chlore, la peau crie à la fois “famine” et “soif”.

 

Dans tous les cas, c'est un peu la double peine. Non seulement votre peau ne produit pas assez de sébum pour se protéger, mais en plus, elle perd de son hydratation comme un panier percé. Dans ce cas, il faudra jouer sur les deux tableaux avec une routine qui hydrate et nourrit en profondeur.

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Quels actifs privilégier selon sa peau ?

Maintenant que vous savez faire la distinction entre peau sèche et peau déshydratée et que vous avez ciblé votre problématique, voyons quels sont les actifs à absolument rechercher dans vos soins pour créer la routine skincare parfaite.

Pour les peaux sèches : nourrir pour restaurer le taux de lipides

Une peau sèche a avant tout besoin de corps gras pour reconstruire le film hydrolipidique. Il faut donc partir sur des actifs relipidants 

 

  • Les céramides : ils représentent plus de 50 % de la composition de la barrière cutanée. Ils agissent comme un "ciment" entre les cellules de la peau, empêchant l'eau de s'échapper et les agressions de pénétrer l'épiderme. Des études ont montré que l'application de céramides topiques améliore significativement l'hydratation et restaure la fonction barrière des peaux sèches5.
  • Les huiles végétales : amande douce, avocat, argan, noisette... elles nourrissent en profondeur et apportent des acides gras essentiels. Privilégiez les huiles non comédogènes comme notre Huile SOS Apaisante, pour éviter l'apparition d'imperfections.
  • Les beurres végétaux : karité, cacao, mangue... les beurres végétaux sont parfaits pour des soins visage aux textures riches afin de nourrir intensément la peau tout en la protégeant.
  • Les acides gras essentiels (oméga 3, 6, 9) : indispensables pour restaurer le film hydrolipidique, ils jouent le rôle de "mortier" en liant les cellules entre elles et empêchent l'eau de s'évaporer, tout en renforçant la barrière protectrice de la peau.
  • Le squalane : c'est un lipide biomimétique qui imite parfaitement les lipides naturels de la peau. Il restaure la barrière lipidique, forme un film protecteur qui prévient la déshydratation et offre un toucher soyeux sans effet gras grâce à sa pénétration rapide.
  • La niacinamide (vitamine B3) : bien qu'elle ne soit pas un actif relipidant, elle renforce la barrière cutanée en stimulant la production de céramides naturels, aidant ainsi la peau à mieux retenir son hydratation.

Pour les peaux déshydratées : hydrater en profondeur

Une peau déshydratée a besoin d'actifs humectants capables d'attirer et de retenir l'eau dans les tissus cutanés. 

 

  • L'acide hyaluronique : pouvant retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, mais aussi repulper la peau face au vieillissement cutané, cette molécule est l'actif hydratant par excellence ! L'idéal : trouver un soin combinant plusieurs poids moléculaires pour hydrater les différents niveaux de la peau.
  • La glycérine : humectant d'origine végétale, la glycérine capte l'humidité ambiante et la fixe dans la peau.
  • L'aloe vera : composé à 99 % d'eau, cet ingrédient d'origine végétale apaise et réhydrate instantanément.
  • L'urée : c'est un humectant naturellement présent dans le facteur naturel d'hydratation (NMF) de la peau. Elle attire l'eau et aide à maintenir l'hydratation, particulièrement efficace pour les peaux très déshydratées.
  • L'inuline : c'est à la fois un sucre qui capte l'humidité et la retient dans les cellules cutanées et une fibre prébiotique aide à maintenir l'équilibre de la flore cutanée.
  • Les probiotiques : bien qu'ils ne soient pas des actifs hydratants à proprement parler, ils renforcent la barrière cutanée et aident la peau à mieux retenir son hydratation naturelle.

Et si j'ai la peau sèche et déshydratée ?

Si vous cumulez à la fois peau sèche et déshydratation, optez pour une routine skincare qui mélange hydratation et nutrition. Vous pouvez également adopter des soins combinant des actifs hydratants et nourrissants pour une double efficacité.

 

La routine idéale pour les peaux sèches et déshydratées : 

  1. un nettoyage du visage très doux avec notre Mousse Nettoyante 2-en-1 par exemple ;
  2. une eau florale ou de l'eau thermale pour apaiser l'épiderme, apporter un boost d'hydratation et préparer la peau aux soins suivants ;
  3. un sérum hydratant à l'acide hyaluronique pour rétablir un niveau d'hydratation optimal cutané ;
  4. une crème hydratante enrichie en actifs nourrissants pour sceller l'hydratation et restaurer les lipides de la peau.

Quels soins visage Krème pour hydrater et nourrir ma peau ?

Chez Krème, nous avons pensé à toutes les peaux inconfortables avec des soins 100 % naturels, certifiés bio et formulés aux probiotiques français de Corrèze.

Pour hydrater le visage : la Crème Hydratation Intense

Notre Crème Hydratation Intense est le soin universel par excellence. Formulée avec de l'Acide Hyaluronique de plusieurs poids moléculaires, elle hydrate à tous les niveaux de la peau. Son complexe de Probiotiques ultra-dosé rééquilibre et renforce la barrière cutanée pour que votre peau retienne mieux son hydratation naturelle. Sa texture fraîche pénètre rapidement sans laisser de film gras.

Pour qui ? Elle convient parfaitement aux peaux déshydratées de tous types, même mixtes ou grasses ! 

Pour hydrater et raffermir : la Crème Collagène Lissante

Beaucoup de peaux sèches sont aussi concernées par les premiers signes de l’âge. Pour répondre à ce double besoin, notre Crème Collagène Lissante vient compléter votre routine en apportant fermeté et nutrition. Elle contient du Pro-Collagène Végétal qui booste l'élasticité de l'épiderme et du Beurre de prune pour nourrir sans alourdir. Sa texture onctueuse "enveloppe" la peau pour un effet lissant immédiat et un confort qui dure toute la journée.

Pour qui ? Elle est idéale pour les peaux sèches et matures, ou dès l'apparition des premières ridules, pour celles qui cherchent une crème collagène visage capable d'allier efficacité anti-âge et haute tolérance.

Pour hydrater le contour des yeux : le Soin Regard Défatigant

Le contour de l'œil est une zone particulièrement fine et fragile, souvent la première à montrer des signes de déshydratation. Notre Soin Regard Défatigant cible les cernes, les poches et les ridules grâce à son actif breveté Cernilys®, du Bleuet français apaisant et de l'Acide Hyaluronique hydratant. Sa texture velours sans parfum hydrate intensément cette zone délicate.

Pour qui ? Parfait pour les peaux déshydratées qui voient apparaître des ridules de déshydratation au coin des yeux !

Pour hydrater intensément la nuit : le Masque Nuit Anti-Soif

Notre Masque de Nuit Anti-Soif est un véritable shoot d'hydratation et de réparation pour les peaux assoiffées et fragilisées. Il travaille pendant votre sommeil pour vous réveiller avec une peau hydratée, reposée et éclatante. Sa formule contient du Pro-Panthénol qui stimule la production de vitamine B5 endogène afin de régénérer la barrière cutanée et limiter la déshydratation, de l'Eau de Camomille apaisante et des Probiotiques rééquilibrants. 

Pour qui ? Il est parfait pour les peaux déshydratées qui ont besoin d'un coup de boost, pour les peaux sèches en quête de réconfort ou en cure intensive quand votre peau traverse une période difficile (hiver, stress, fatigue).

Pour nourrir et apaiser : l'Huile SOS Apaisante

L'Huile SOS Apaisante est notre concentré botanique d'huiles végétales : Chanvre, Prune, Pépins de Raisin et Pomme. Enrichie d'un complexe de Probiotiques dosé à 6 %, elle nourrit intensément les peaux sèches tout en les rééquilibrant. Elle possède un fini velouté non gras et une texture fine, non comédogène. Elle s'applique seule le soir ou mélangée à votre crème pour booster son effet nourrissant.

Pour qui ? C'est une alliée de choix également pour les peaux déshydratées qui ont aussi besoin de rééquilibrer leur épiderme.

 

Produit

Type de peau / besoin

Bénéfices clés

Crème Hydratation Intense

Toutes les peaux déshydratées (même mixtes à grasses)

Hydrate en profondeur, renforce la barrière cutanée et rééquilibre le microbiome.

Crème Collagène Lissante

Peaux sèches, matures ou présentant de premiers signes de l'âge

Nourrit, raffermit et booste l'élasticité pour un effet lissant.

Soin Regard Défatigant

Contour de l'œil marqué par la fatigue ou la déshydratation

Lisse les ridules, apaise et réduit visiblement les cernes et les poches.

Masque Nuit Anti-Soif

Peaux assoiffées, sèches ou fragilisées

Régénère intensément durant le sommeil, répare la barrière cutanée et booste l'éclat.

Huile SOS Équilibrante

Peaux sèches, sujettes à l’inconfort et aux rougeurs

Nourrit intensément, apaise les irritations et rééquilibre la peau sans fini gras.

La routine idéale pour les peaux sèches déshydratées

Si vous cumulez sécheresse et déshydratation, voici notre routine de soins à adopter dès maintenant.

 

Le matin :

  • La Mousse Nettoyante 2-en-1 pour nettoyer en douceur sans agresser la barrière cutanée.
  • La Crème Hydratation Intense pour hydrater sans alourdir.
  • Le Soin Regard Défatigant sur le contour des yeux pour cibler les ridules de déshydratation.

 

Le soir :

  • Le nettoyage de votre peau avec la Mousse Nettoyante 2-en-1.
  • Quelques gouttes d'Huile SOS Apaisante mélangées à la Crème Hydratation Intense pour nourrir en profondeur tout en hydratant la peau.

 

2 à 3 fois par semaine : 

  • Le Masque Nuit Anti-Soif en cure intensive pour un boost d'hydratation.

Vous l'aurez compris, la peau sèche et la peau déshydratée sont deux problématiques bien distinctes qui demandent des réponses adaptées pour chacune d'entre elles. La bonne nouvelle ? Une fois que vous avez identifié les besoins réels de votre peau, il devient beaucoup plus facile de choisir les bons soins et de retrouver enfin du confort. Et rappelez-vous : on peut avoir la peau mixte ET déshydratée ou la peau sèche ET déshydratée. L'essentiel est d'écouter sa peau et d'adapter sa routine selon les signaux qu'elle envoie.

Nos soins pour peau sèche

Sources

1 Gade, Anita, Taraneh Matin, et Richard Rubenstein. « Xeroderma ». In StatPearls. StatPearls Publishing, 2025. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565884/.

2 Green, Maxwell, Nadia Kashetsky, Aileen Feschuk, et Howard I. Maibach. « Transepidermal water loss (TEWL): Environment and pollution—A systematic review ». Skin Health and Disease 2, no 2 (2022): e104. https://doi.org/10.1002/ski2.104.

3 Feingold, Kenneth R., et Peter M. Elias. « The Role of Ceramides in the Disruption of the Cutaneous Permeability Barrier, a Common Manifestation of Skin Disorders ». Journal of Lipid Research 65, no 8 (2024). https://doi.org/10.1016/j.jlr.2024.100593

4 DermNet®. « Dry Skin (Xeroderma): Causes, Treatments, and More - DermNet ». 26 octobre 2023. https://dermnetnz.org/topics/dry-skin.

5 Yong, Tze Lek, Rahela Zaman, Navedur Rehman, et Chung Keat Tan. « Ceramides and Skin Health: New Insights ». Experimental Dermatology 34, no 2 (2025): e70042. https://doi.org/10.1111/exd.70042.

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