J'ai la peau grasse et déshydratée : comment faire ?
Temps de lecture : 4 min.
Vous avez une peau qui brille et qui tiraille ? Dans ce cas, vous avez probablement une peau grasse et déshydratée. Beaucoup pensent que l'excès de sébum des peaux grasses les empêchent de manquer d'eau, et pourtant, ces deux éléments n'ont en réalité (presque) aucun rapport entre eux. Faisons le point sur ce phénomène, et surtout, sur les solutions pour en venir à bout.
Avoir la peau grasse et déshydratée : l'essentiel à retenir
- Une peau grasse peut manquer d'eau si son film hydrolipidique est endommagé, ce qui provoque une évaporation de l'hydratation malgré l'excès de sébum.
- Les soins trop agressifs créent un cercle vicieux en agressant la barrière cutanée, ce qui force la peau à produire encore plus de gras pour se protéger.
- Il existe plusieurs signaux pour identifier ce phénomène, comme une zone T luisante accompagnée de tiraillements, un teint terne et des ridules de déshydratation.
- La routine idéale combine un nettoyage ultra-doux et une hydratation légère non comédogène pour hydrater la peau sans obstruer ses pores.
- Si nécessaire, vous pouvez également offrir un boost d'hydratation à votre peau via un masque hydratant de nuit comme le Masque de Nuit Anti-Soif Krème.
Sommaire
Peut-on vraiment avoir la peau grasse et déshydratée en même temps ?
Oui, et c'est même beaucoup plus fréquent que vous pourriez le croire ! L'aspect luisant d'une peau grasse peut laisser penser qu'elle est très hydratée, mais attention aux idées reçues : il est tout à fait possible d'avoir une peau brillante mais déshydratée.
Que se passe-t-il dans votre peau pour mener vers un tel paradoxe ? Pour mieux comprendre la situation, commençons par distinguer deux notions fondamentales :
- l'hydratation, qui concerne la teneur en eau de la peau ;
- la nutrition, qui désigne le "gras", c'est-à-dire la teneur en lipides.
Ensemble, ces deux éléments forment le film hydrolipidique, une barrière protectrice littéralement constituée d'eau (hydro) et de lipides (lipidique). Avoir la peau grasse signifie que l'on sécrète trop de sébum, et donc de lipides par rapport aux besoins réels de la peau1. Cependant, cette production excessive implique uniquement les lipides.
Ainsi, si votre film hydrolipidique est endommagé et qu'il ne retient plus correctement l'eau, votre peau va perdre de son hydratation malgré la présence de lipides. Voyez cela comme une bouteille percée : vous avez beau la remplir, l'eau s'en échappera indéfiniment.
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Ce qu'il faut en retenir : même si vous avez la peau grasse, elle n'est pas à l'abri de la déshydratation. Il est donc important de l'hydrater au quotidien avec des soins et des crèmes visage hydratantes. |
Pourquoi ma peau grasse manque-t-elle d'eau ?
Le manque d'eau dans une peau grasse peut s'expliquer de plusieurs façons. La cause numéro 1 : les soins trop agressifs. Si vous avez la peau mixte à grasse, vous avez peut-être enchaîné les nettoyages intenses pour éliminer un maximum de sébum. Erreur ! La plupart du temps, ces produits sont très riches en tensioactifs et abîment le film hydrolipidique. Et puisque la peau est agressée, elle cherche à se protéger… en produisant encore plus de sébum. C'est ainsi qu'elle connaît un déséquilibre, que l'eau continue de s'évaporer, que vos imperfections se multiplient… En somme, qu'un cercle vicieux se crée.
L'environnement dans lequel vous évoluez est aussi à prendre en compte. Le froid, le soleil, le vent, la climatisation, le chauffage, la pollution… tous ces éléments agressent la barrière cutanée, génèrent des radicaux libres et accélèrent l'évaporation de l'eau.
Le stress et la fatigue ont aussi tendance à stimuler la production de sébum, tout en affaiblissant les défenses naturelles de la peau. Il en va de même pour les variations hormonales : la puberté, les cycles menstruels, la grossesse, la ménopause… Les hormones jouent un rôle majeur dans la façon dont vos glandes sébacées sécrètent du sébum2.
Enfin, une alimentation déséquilibrée et un manque d'hydratation (dans le sens où vous ne buvez pas assez d'eau) peuvent aussi accentuer le problème. Ainsi, c'est l'ensemble de vos habitudes de vie qui sont impliquées !
Comment reconnaître une peau grasse déshydratée ?
Votre peau vous envoie des signaux contradictoires ? Voici les indices qui ne trompent pas :
- une zone T qui brille (front, nez, menton) mais des joues qui tiraillent ;
- des sensations d'inconfort après le nettoyage, même avec une peau luisante ;
- un teint terne ;
- des ridules de déshydratation qui apparaissent dans la journée (notamment autour des yeux) ;
- des pores dilatés qui semblent encore plus visibles ;
- un maquillage qui "bouge" et s'accumule dans les plis et les rides ;
- de petites peaux mortes (squames) qui cohabitent avec les imperfections ;
- des rougeurs et irritations plus fréquentes.
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Astuce : pour savoir facilement si vous avez la peau grasse, placez un mouchoir sur votre visage peu après votre réveil. Vous y voyez des traces de gras ? Pas de doute, c'est que vous avez la peau grasse ! Et en plus, celle-ci tiraille presque instantanément ? Alors bienvenue dans le club des peaux grasses et déshydratées. |
Quelle routine adopter pour une peau déshydratée et grasse ?
Si vous avez la peau grasse et déshydratée, votre objectif sera double. Il faut à la fois réhydrater en profondeur (en faisant attention aux formules trop nourrissantes) et continuer de lutter contre l'excès de sébum.
Le nettoyage : la douceur avant tout
Exit les gels moussants agressifs et les eaux micellaires décapantes ! Privilégiez des textures douces qui nettoient sans abîmer la barrière cutanée.
Pour cette étape, nous vous conseillons de choisir parmi deux de nos produits :
- la Gelée Confort Démaquillante à base de probiotiques rééquilibrants et de spiruline détoxifiante, qui régule la production de sébum tout en douceur ;
- la Mousse Nettoyante 2-en-1 qui associe une base nettoyante douce (spiruline) et un lait démaquillant (amande douce bio et probiotiques) pour démaquiller et nettoyer en un seul geste.
Comment faire votre choix ? Tout dépend de votre texture préférée, mais aussi de vos habitudes de maquillage. Si vous vous maquillez le visage et les yeux, adoptez la gelée. Si vous vous maquillez uniquement le teint, optez pour la mousse. Sinon, vous pouvez aussi avoir recours au double nettoyage en soirée et utiliser les deux à la fois (d’abord la gelée, suivie de la mousse).
L'exfoliation : dire adieu aux imperfections
Au quotidien, votre visage affronte brillances, points noirs, teint terne… Le meilleur moyen d'y faire face ? Avec un bon gommage ! Un jour sur deux, utilisez l'Exfoliant Éclat Peau Neuve Krème pour retrouver un teint éclatant et atténuer vos imperfections. Il contient de la vitamine C, de l'extrait d'abricot et des probiotiques pour vous offrir un bel effet bonne mine.
Comment s'en servir ? Il suffit d'appliquer une bonne noisette de produit, à répartir sur l'ensemble du visage, puis de masser en douceur jusqu'à sentir une petite poudre sous vos doigts. Cet exfoliant contient des grains extrêmement fins (200µm), parmi les plus petits du marché, pour également convenir aux peaux sensibles. Il vous suffit ensuite de laisser poser 5 minutes, puis de rincer abondamment avant de passer à la suite de la routine.
L'hydratation : oui, même pour les peaux grasses !
C'est LA clé d'une peau grasse réhydratée. Beaucoup de personnes concernées fuient les crèmes hydratantes par peur d'ajouter du gras, et pourtant, cette étape est cruciale ! Comme nous l'avons vu, hydratation et nutrition sont deux actions bien différentes, et sans eau, la peau va produire encore plus de sébum pour compenser le manque.
Choisissez une crème légère, non comédogène et qui pénètre rapidement, comme la Crème Hydratation Intense Krème. Sa texture onctueuse "yogurt" fond sur la peau et laisse un fini velouté, qui ne colle pas. Enrichie en deux grades d'acide hyaluronique, elle repulpe et hydrate 24H tout en renforçant la barrière cutanée.
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Son petit plus : ses probiotiques qui rééquilibrent la flore microbienne pour lutter contre les mauvaises bactéries (dont celles responsables de l'acné)3. Un atout de taille pour les peaux grasses sujettes aux imperfections ! |
Le boost d'hydratation en soirée
Une à deux fois par semaine, avant de vous coucher, offrez un masque hydratant à votre peau grasse pour l'aider à se régénérer et à se gorger d'eau. Pour cela, notre Masque de Nuit Anti-Soif est idéal : il intègre du Pro-Panthénol pour réparer la barrière cutanée et lutter contre la déshydratation. Au lever du jour, votre visage est visiblement repulpé, éclatant et désaltéré.
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Quelles sont les erreurs à éviter avec sa peau grasse et déshydratée ?
Maintenant que vous savez quoi faire face à une peau grasse et sujette à la déshydratation, voici quelques conseils sur ce qu'il ne faut surtout pas faire :
- sauter l'étape "hydratation" en pensant que votre peau n'en a pas besoin ;
- abuser des produits matifiants, qui risquent à force d'assécher la peau au lieu de la rééquilibrer ;
- exfolier trop souvent (le faire tous les jours risque de provoquer des irritations !) ;
- négliger la protection solaire si vous vous exposez longuement au soleil, car les rayons UV perturbent l'équilibre de la peau ;
- toucher son visage constamment, ce qui transfère des bactéries et favorise les imperfections ;
- utiliser de l'eau trop chaude pour se laver le visage, car cela agresse la barrière cutanée.
Non, peau grasse ne rime pas avec peau hydratée. Si votre peau brille et tiraille, c'est qu'elle manque d'eau, pas de gras. La solution ? Arrêter de vouloir la nettoyer sans arrêt et, à la place, lui apporter une bonne dose d'hydratation avec des soins adaptés. Votre peau produira alors (enfin) moins de sébum et pourra retrouver confort et éclat !
Nos soins pour peaux grasses
Sources
1 Sakuma, Thais H., et Howard I. Maibach. « Oily Skin: An Overview ». Skin Pharmacology and Physiology 25, no 5 (2012): 227‑35. https://doi.org/10.1159/000338978.
2 Borzyszkowska, Dominika, Mirela Niedzielska, Mateusz Kozłowski, et al. « Evaluation of Hormonal Factors in Acne Vulgaris and the Course of Acne Vulgaris Treatment with Contraceptive-Based Therapies in Young Adult Women ». Cells 11, no 24 (2022): 4078. https://doi.org/10.3390/cells11244078.
3 Chilicka, Karolina, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova, et Danuta Nowicka. « Microbiome and Probiotics in Acne Vulgaris—A Narrative Review ». Life 12, no 3 (2022): 422. https://doi.org/10.3390/life12030422.
