Cernes sous les yeux : causes et solutions efficaces
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Sommaire
Quelles sont les causes des cernes sous les yeux ?
L'apparition des cernes est généralement liée à un dérèglement des tissus lymphatiques. La lymphe est un liquide biologique de couleur blanche où les cellules puisent une partie de leurs substances nutritives et y rejettent leurs déchets. Ce liquide retourne ensuite dans le sang par les vaisseaux lymphatiques. Quand le système lymphatique est déréglé, la lymphe n'élimine plus efficacement les déchets des cellules, notamment les pigments regroupés sous la peau et la circulation sanguine est moins active.
Mais pourquoi est-ce si visible sur cette zone spécifique du visage? Car la peau autour de l'œil est 4 fois plus fine que sur le reste du visage : elle laisse ainsi plus facilement apparaître l'altération des vaisseaux sanguins et la rétention d'eau.
Si les cernes sous les yeux sont souvent associés à la fatigue et au manque de sommeil, d'autres facteurs interviennent : l'exposition au soleil, la pollution, le tabac, l'alcool, le stress, la déshydratation, une alimentation riche en sel, sucres et graisses, et la génétique.
Comment reconnaître son type de cernes ?
Reconnaître son type de cernes n’est jamais simple au premier coup d'œil, mais sachez qu’il existe au total quatre types de cernes.
- Les cernes bleutés ou violacés : ils sont liés à une mauvaise circulation sanguine (le sang “stagne” sous les yeux). Comme la peau sous les yeux est très fine et transparente et que cette zone est également très vascularisée, les petits vaisseaux sanguins sous l'œil sont très visibles. Ainsi, plus votre peau est fine, plus vous serez sujet(te) aux cernes bleutés. Ils se manifestent particulièrement après une mauvaise nuit ou un grand état de fatigue.
- Les cernes pigmentaires : totalement différents de leur version bleutée, ces cernes foncés apparaissent à cause d'une surproduction de mélanine. De couleur dorée à noire, ils sont fréquents chez les peaux mates à foncées.
- Les cernes creux : souvent confondus avec les cernes noirs, ils sont pourtant bien différents car ils sont liés au vieillissement cutané. Avec l'âge, la peau perd en volume et en densité et la fine couche de graisse située au niveau de la paupière inférieure fond : un creux de la forme d'un "V" à l'envers se forme entre le muscle qui entoure l'œil et le muscle qui relèvent l'aile du nez. Ils peuvent être également d'origine génétique.
- Les cernes pleins : ils apparaissent naturellement en raison du relâchement cutané et de la fonte musculaire.
Sachez qu’il est aussi possible d’avoir affaire à des cernes mixtes, c’est-à-dire à plusieurs types de cernes à la fois !
Quelles sont les solutions efficaces contre les cernes sous les yeux ?
Pour se débarrasser des cernes sous le contour des yeux, il n'y a pas de remède miracle mais de petites habitudes à adopter pour prendre soin de son contour de l'œil au quotidien.
Protéger vos yeux du soleil
Porter des lunettes de soleil dès le retour des beaux jours est un geste essentiel pour à la fois préserver vos yeux d'éventuelles pathologies oculaires et éviter la manifestation de cernes pigmentaires sous l'effet des rayons UV. Vous pouvez même coupler cette protection avec une crème solaire visage à appliquer sur le contour de l'œil.
Bien se démaquiller
Le démaquillage est essentiel pour garder un regard frais. En plus d'éliminer le maquillage, il permet de retirer les impuretés et les particules de pollution qui peuvent ternir le contour de l'œil. Allez-y en douceur en optant pour des carrés démaquillants lavables car les frottements peuvent irriter la peau et accentuer l'apparence des cernes.
Adopter une meilleure hygiène de vie
Une mauvaise hygiène n'a jamais eu de conséquences positives sur la peau, surtout lorsqu'elle est combinée à une mauvaise alimentation. En effet, la consommation excessive d'alcool, de tabac ou encore le manque de sommeil sont autant de causes qui vous donnent des yeux fatigués. Pour lutter contre l'apparition des cernes, une alimentation saine et équilibrée ainsi qu'un rythme de vie plus “slow” sont à privilégier.
Comment éviter le regard de panda dès le réveil ? Avec un bon sommeil réparateur (c'est-à-dire d'environ 7 à 8 heures de sommeil par nuit, voire plus si vous en avez besoin). L'idéal est de vous coucher avant 23h et de couper les écrans 30 minutes avant de vous glisser dans les bras de Morphée. N'oubliez pas aussi de boire suffisamment d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation dans tout l'organisme !
Pratiquer l’auto-massage
Pour raviver les tissus, drainer la lymphe et relancer la circulation sanguine, effectuez des petits massages sous les yeux avec le bout de vos doigts. Tapotez tapotant délicatement en partant du coin interne vers le coin externe. L'astuce : le faire lorsque vous appliquez votre soin contour des yeux.
Appliquer un soin contour des yeux
Le contour des yeux a plus que tout besoin d'hydratation ! Mais attention : cette partie du visage a besoin d'un soin spécifique adapté à la structure de la peau. Oubliez votre crème visage et optez pour un soin contour des yeux hydratant enrichi en actifs anti-cernes et anti-poches. Attention : appliquer un contour des yeux anti-cernes après une nuit de folie ne fera pas de miracle, il est important d'être régulier dans son application et de le coupler à une bonne hygiène de vie et un démaquillage en bonne et due forme pour voir de réels effets.
"Il est essentiel de savoir reconnaître son type de cernes sous les yeux pour trouver une solution efficace et les atténuer durablement."
Quels actifs sont les plus efficaces contre les cernes sous les yeux ?
Pour lutter contre la formation de cernes sous les yeux, il est important de miser sur des soins contour des yeux comprenant des actifs qui ont fait leur preuve.
- L’acide hyaluronique : par son action repulpante et sa capacité à capter jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, il apporte un boost d'hydratation et aide à combler les cernes creux (ainsi que les rides et ridules au passage).
- Le bleuet : cette petite fleur bleue aux propriétés décongestionnant et anti-inflammatoires apaise et revitalise le contour de l'œil.
- La caféine : elle stimule la microcirculation sanguine et énergise la peau pour lutter contre le relâchement cutané et dégonfler les poches sous les yeux.
- La niacinamide : cette vitamine favorise la microcirculation sanguine, permettant de réduire l'apparence des cernes bleutés et des poches aqueuses. Grâce à son action anti-taches, elle peut agir sur les cernes bruns.
- Le rétinol : cette forme de vitamine A stimule la production de collagène, ce qui aide à raffermir la peau, lutter contre le relâchement cutané et par conséquent, éviter les cernes creux et les poches.
- La vitamine C et le resvératrol : deux antioxydants qui inhibent la production de mélanine pour éclaircir et réduire l'apparence des cernes colorés.
- Les peptides : ils agissent sur la fermeté de la peau mais aussi sur l'hyperpigmentation et sont parfaits pour lutter contre les cernes creux et les cernes noirs.
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3 soins contour des yeux efficaces contre les cernes
La fatigue ? Un lointain souvenir, du moins sous les yeux avec notre crème anti-cernes. Ce soin contour des yeux bio se compose de 3% de Cernilys® breveté, de bleuet français et d'acide hyaluronique pour cibler cernes, poches et ridules.
Sa texture : une texture velours qui fond sur la peau.
Son packaging : un tube avec un embout ultra fin pour bien doser le produit.
Un roll-on yeux certifié bio formulé avec de l’acide hyaluronique, de l’aloe vera, des cellules végétales de tubéreuse et de l'extrait de concombre bio qui hydratent intensément tout en agissant sur les poches et cernes.
Sa texture : un gel non collant qui permet un maquillage immédiat.
Son packaging : un roll-on en verre avec une petite bille métallique qui offre un effet fraîcheur instantané mais qui n'est malheureusement pas du tout recyclable.
Ce produit est devenu, au cours des dernières années, l'un des produits stars de la marque Garancia à l'univers féérico-scientifique. Un roll-on yeux et paupières à 95 % d’origine naturelle qui agit à la fois sur les cernes, les poches, les rides et le relâchement cutané grâce aux peptides et aux extraits botaniques.
Sa texture : une texture lait qui nécessite d’être tapotée pour bien pénétrer dans la peau.
Son packaging : un roll-on qui apporte une sensation de fraîcheur et aide à décongestionner la zone, mais non recyclable.
Les patchs anti-cernes : bonne ou mauvaise idée ?
Les patchs sous les yeux ont envahi le marché des soins contour des yeux. Mais que valent-ils vraiment ?
Utilisés ponctuellement en cas de besoin immédiat, les patchs yeux sont parfaits pour estomper les signes de fatigue et repulper la peau en un temps record. Ils permettent de décongestionner et relancer la circulation sanguine et lymphatique grâce à leur haute concentration en actifs. Le temps de pause idéal est d'une dizaine de minutes, le temps de laisser les actifs pénétrer profondément dans la peau par leur effet occlusif.
3 mises en garde cependant :
- regardez bien leur composition, car certains ne contiennent que très peu d'ingrédients actifs et un paquet de conservateurs (bonjour les réactions allergiques !) ;
- le coût peut vite s'avérer exorbitant car il s'agit de produits à usage unique, même histoire que pour les patchs anti-points noirs ;
- enfin, rien de très éco-responsable à devoir jeter un support papier, plastique ou hydrogel à chaque utilisation...
Nos solutions anti cernes
Vous en savez désormais plus sur les cernes sous les yeux ! Les meilleurs alliés d'un regard zéro fatigue restent le sommeil, l'hydratation et les massages ciblés pour activer la microcirculation. Côté skincare, adoptez un soin yeux ciblés avec les justes actifs, bien dosés et pensez bien à protéger cette zone ultra-sensible des rayons du soleil pour ne pas accélérer la pigmentation.
