Protéger sa peau durant la grossesse est un geste du quotidien, aussi bien pour éviter les fameuses vergetures sur le ventre que pour prévenir l'apparition du masque de grossesse sur le visage. Appelé aussi mélasma ou chloasma, cette réaction pigmentaire concerne de nombreuses futures mamans : en fonction de leur ethnie, entre 8,8 et 40% des femmes enceintes sont touchées ! Alors comment prévenir et corriger l'apparition de ces taches brunes sur le visage liée à la grossesse ? Découvrez nos conseils dans cet article.
Masque de grossesse : comment l'éviter quand on est enceinte ?
Temps de lecture : 3 min.
Sommaire
Qu'est-ce que le masque de grossesse ?
Le masque de grossesse est une hyperpigmentation de la peau qui se manifeste par l’apparition de taches brunes plus ou moins foncées sur le visage, notamment au niveau du front, des pommettes, du nez et autour de la bouche.
Pourquoi le masque de grossesse apparaît-il ? Lors de la grossesse, les hormones féminines sont en ébullition ! Elles augmentent de manière conséquente, provoquant de nombreux chamboulements, notamment au niveau de la peau. Sous l’effet des hormones œstrogènes, la production de mélanine augmente. Ce pigment, responsable de la coloration de la peau, réagit lorsque vous vous exposez au soleil. Lorsqu’il est produit de manière normale, il est responsable du bronzage. Mais lorsque les hormones s’en mêlent, il peut faire apparaître des taches pigmentaires.
Quand apparaît le masque de grossesse ?
Le masque de grossesse sur le visage apparaît généralement au cours du 2ème trimestre à partir du 4ème mois et peut survenir à tout moment jusqu’à l’accouchement.
Je suis enceinte : serai-je forcément touchée par le masque de grossesse ?
Les femmes enceintes ne sont pas égales face au masque de grossesse. Les femmes à la peau mate/foncée qui attendent un bébé sont généralement plus concernées par cette pigmentation cutanée que les femmes à la peau claire. Pourquoi cette différence ? Parce que les femmes à la peau noire produisent naturellement plus de mélanine. Le chloasma peut également être lié à d'autres facteurs génétiques, comme les antécédents familiaux.
Aussi, une femme ayant déjà eu cette réaction pigmentaire lors d'une précédente grossesse présente plus de risques de développer un mélasma lors de la prochaine. Prudence donc !
"Pour limiter l'apparition du masque de grossesse sur le visage, protégez votre peau dès le 2e trimestre !"
Comment éviter le masque de grossesse sur le visage ?
Quelques gestes sont essentiels pour éviter de développer un mélasma sur le visage.
- Protéger votre visage en appliquant une crème solaire à indice élevé (SPF50) anti-UVA/UVB avant chaque exposition au soleil, même indirecte.
- Porter un chapeau suffisamment large et des lunettes de soleil pour couvrir l’ensemble du visage lorsque le soleil bat son plein.
- Éviter l’application de parfum qui contient généralement de l’alcool, ingrédient qui accentue les réactions pigmentaires, mais aussi de cosmétiques contenant des actifs photosensibilisants, comme les huiles essentielles - d'ailleurs déconseillées pendant la grossesse - ou le rétinol.
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Que faire si j’ai un masque de grossesse ?
Pour atténuer l’apparence de ces taches pigmentaires sur le visage, il est important d’opter pour une routine de soins anti-taches.
Étape 1 : Exfolier la peau en douceur
Exfoliez votre peau avec un gommage aux grains très fins comme l’Exfoliant Éclat Peau Neuve Krème ou un gommage enzymatique (à base d’enzymes de fruits comme la papaye), un peu moins agressif que les gommages aux acides de fruits. L’exfoliation va ainsi permettre d’éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire, pour un teint plus éclatant et homogène.
Étape 2 : Corriger les taches avec un sérum ciblé
Corrigez les taches brunes avec un soin anti-tache contenant si possible des actifs assez doux, comme l’alpha arbutine. Le sérum anti-taches Typology, composé à 95% d’ingrédients naturels, sera parfait dans ce rôle en corrigeant l’hyperpigmentation.
Étape 3 : nourrir pour réparer
Après ces deux étapes, votre peau peut être davantage sensibilisée. Dans ce cas, il est important de l’apaiser avec un soin hydratant et réparateur, comme une huile ou une crème, mais toujours sans huile essentielle. Vous pouvez choisir l’Huile SOS équilibrante Krème, formulée avec des probiotiques, huiles végétales (notamment de chanvre) et vitamine E, qui assouplit, apaise et nourrit la peau et pénètre rapidement grâce à sa texture ultra fine.
Étape 4 : protéger avec un indice élevé
Enfin, il est essentiel d'appliquer une crème solaire avec un indice de protection élevé (SPF50 ou 50+) pour éviter l'apparition de nouvelles taches pigmentaires, voire de plaques brunes. Privilégiez les crèmes solaires à la composition clean qui respectent les écosystèmes marins. Les crèmes à filtres minéraux en bio sont les plus respectueuses, comme Patyka ou encore Kerbi, mais elles ont le désavantage de laisser quelques marques blanches - pour les deux marques citées, les traces sont minimes.
Surtout, ne stressez pas car généralement, le masque de grossesse disparaît après l'accouchement. Donnez du temps au temps, votre corps vit déjà tant de chamboulements. Quelques mois après l'accouchement, il se peut que des taches brunes restent sur votre visage. Dans ce cas, continuez d'appliquer votre routine beauté anti-taches (et n'hésitez pas à consulter nos conseils pour atténuer vos taches brunes !).
Si vous avez accouché il y a plus de 6 mois et que l'hyperpigmentation est toujours présente, consultez un dermatologue. Ce dernier vous orientera sur des traitements plus puissants (laser, peelings…) pour venir à bout de votre mélasma.
Est-il possible d’avoir un masque de grossesse sans être enceinte ?
Si la question paraît un peu saugrenue, il est bel et bien possible d'avoir un masque de grossesse si vous n'êtes pas enceinte. Pourquoi ? Toujours la faute aux hormones, et notamment si vous prenez des médicaments ou une pilule fortement dosée en œstrogènes. Notre conseil : ne sortez jamais sans votre crème solaire. Et même si vous avez une bonne protection, gardez toujours un œil sur votre exposition aux UV !
Masque de grossesse : les conseils d'une sage-femme
Le masque de grossesse génère beaucoup de questions. Entre croyances et faits scientifiques, nous avons voulu démêler le vrai du faux. Nous avons donc posé nos questions à M-J. Vansteelant, sage-femme dans la région de Lille.
Krème. Peut-on avoir un mélasma sur le corps ?
M.-J. Vansteelant. Non, le masque de grossesse concerne uniquement le visage. Néanmoins, cela ne vous empêche pas d'appliquer une crème solaire, juste pour éviter les coups de soleil et le risque de développer un cancer cutané.
Est-ce que la Linea Nigra est une sorte de masque de grossesse sur le corps ?
On peut le formuler de cette manière, même si pour qu'elle apparaisse, il n'y a pas besoin de s'exposer au soleil. Beaucoup de femmes enceintes voient cette ligne apparaître sans avoir été directement au soleil !
Comment enlever un masque de grossesse ?
Si un masque de grossesse est présent, il faut de la patience pour qu’il disparaisse et surtout, bien mettre de la crème solaire indice 50 à chaque exposition, même si le soleil est minime. Après la grossesse, s’il persiste après plusieurs mois, je conseille de consulter un dermatologue.
Est-il possible de ne pas avoir un masque de grossesse si on a la peau foncée ?
Les peaux foncées ne sont pas exemptées d'avoir un mélasma. Cependant, l’aspect « masque » sera peut-être moins visible en fonction de la pigmentation naturelle de la peau.
Y a-t-il des traitements naturels pour corriger le masque de grossesse ?
Je ne connais pas de traitement naturel pour corriger le masque de grossesse. La seule chose à faire pour qu’il n’apparaisse pas ou qu’il soit le moins visible possible :
- appliquer une protection solaire SPF50 sur le visage lors des expositions au soleil toutes les deux heures ;
- éviter de s’exposer entre 12h et 16h (comme quand nous ne sommes pas enceintes 😉) ;
- faire des gommages doux de la peau de temps en temps éventuellement, pas plus d’une fois par semaine à mon sens.
La légende raconte que si on a un masque de grossesse, on attend un garçon, est-ce vrai ?
Ah les croyances de nos mamies ! Alors non, ce n'est pas prouvé scientifiquement que si vous avez un masque de grossesse, vous attendez un garçon. Désolée mesdames !
Notre routine anti-taches
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La prévention est le maître-mot lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte. Pour éviter le masque de grossesse sur le visage, ne lésinez pas sur la crème solaire, le port de lunettes de soleil et d'un chapeau. Si toutefois les taches brunes apparaissent, il faut prendre bien soin de votre peau dès le départ, avec un exfoliant doux, un soin anti-taches et une hydratation quotidienne, et continuer après l'accouchement. Si les taches pigmentaires ne partent toujours pas, direction le dermatologue qui vous conseillera un traitement adapté !
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