Masque de grossesse : comment l'éviter quand on est enceinte ?

Masque de grossesse : comment l'éviter quand on est enceinte ?

Écrit par Hélène Blondel Salaün, le  , modifié le 

Temps de lecture : 3 min.

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Protéger sa peau durant la grossesse est un geste du quotidien, aussi bien pour éviter les fameuses vergetures sur le ventre que pour prévenir l'apparition du masque de grossesse sur le visage. Appelé aussi mélasma ou chloasma, cette réaction pigmentaire concerne de nombreuses futures mamans : en fonction de leur ethnie, entre 8,8 et 40% des femmes enceintes sont touchées1 ! Alors comment prévenir et corriger l'apparition de ces taches brunes sur le visage liée à la grossesse ? Découvrez nos conseils dans cet article.

 

Masque de grossesse : l’essentiel à retenir

  • Le masque de grossesse (ou mélasma) se manifeste par des taches brunes sur le visage, principalement sur le front, les pommettes et le nez.
  • Il est causé par une surproduction de mélanine liée aux hormones de grossesse et à l'exposition solaire, souvent dès le 2e trimestre.
  • Pour l'éviter : appliquer un SPF 50 quotidiennement, porter un chapeau et éviter les produits photosensibilisants ou les huiles essentielles.
  • La routine recommandée inclut une exfoliation douce, un sérum ciblé (Clarisyl®, PHA) et une hydratation riche en ferments probiotiques sans perturbateurs endocriniens.
  • Les taches s'estompent généralement après l'accouchement ; au-delà de 6 mois de persistance, une consultation dermatologique est conseillée.

Sommaire

1. Qu'est-ce que le masque de grossesse ?
2. Quand apparaît le masque de grossesse ?
3. Je suis enceinte : serai-je forcément touchée par le masque de grossesse ?
4. Comment éviter le masque de grossesse sur le visage ?
5. Que faire si j’ai un masque de grossesse ?
6. Est-il possible d’avoir un masque de grossesse sans être enceinte ?
7. Masque de grossesse : les conseils d'une sage-femme

Qu'est-ce que le masque de grossesse ?

Le masque de grossesse est une hyperpigmentation de la peau qui se manifeste par l'apparition de taches brunes plus ou moins foncées sur le visage, notamment au niveau du front, des pommettes, du nez et autour de la bouche. En fonction de l’intensité des taches, le masque de grossesse peut alors représenter une certaine gêne au quotidien.

 

Mais pourquoi apparaît-il ? Lors de la grossesse, les hormones féminines sont en ébullition ! Elles augmentent de manière conséquente, provoquant de nombreux chamboulements, notamment au niveau de la peau. Sous l'effet des hormones œstrogènes, la production de mélanine augmente. Ce pigment responsable de la coloration de la peau réagit lorsque vous vous exposez au soleil. Lorsqu'il est produit de manière normale, il est responsable du bronzage. Mais lorsque des variations hormonales s’en mêlent, la surproduction de mélanine peut faire apparaître des taches pigmentaires.

Quand apparaît le masque de grossesse ?

Le mélasma fait généralement son apparition sur le visage au cours du 2ème trimestre de grossesse (à partir du 4e mois de grossesse) et peut survenir à tout moment jusqu'à l'accouchement.

Je suis enceinte : serai-je forcément touchée par le masque de grossesse ?

Les femmes enceintes ne sont pas égales face au masque de grossesse. Les femmes à la peau mate/foncée qui attendent un bébé sont fréquemment plus concernées par cette pigmentation cutanée que les femmes à la peau claire. Pourquoi cette différence ? Parce que les femmes à la peau noire produisent naturellement plus de mélanine. Le chloasma peut également être lié à d'autres facteurs génétiques, comme les antécédents familiaux.

 

Aussi, une femme ayant déjà eu cette réaction pigmentaire lors d'une précédente grossesse présente plus de risques d'en développer un lors de la prochaine. Prudence donc !

"Pour limiter l'apparition du masque de grossesse sur le visage, protégez votre peau dès le 2e trimestre !"

Comment éviter le masque de grossesse sur le visage ?

Quelques gestes sont essentiels pour éviter de développer un mélasma sur le visage.

 

  • Protéger son visage en appliquant une crème solaire dotée d’un niveau de protection élevé (SPF50) anti-UVA/UVB avant chaque exposition au soleil, même indirecte, pour protéger sa peau des rayons UV.
  • Porter un chapeau suffisamment large et des lunettes de soleil pour couvrir l’ensemble du visage lors des beaux jours, quand le soleil bat son plein.
  • Éviter l’application de parfum qui contient généralement de l’alcool, ingrédient qui accentue les réactions pigmentaires, mais aussi les produits cosmétiques contenant des actifs photosensibilisants comme les huiles essentielles (d'ailleurs déconseillées pendant la grossesse) ou le rétinol.
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Que faire si j’ai un masque de grossesse ?

Pour atténuer l’apparence de ces taches pigmentaires sur le visage, il est important d’opter pour une routine de soins anti-taches.

Étape 1 : Exfolier la peau en douceur

Pour atténuer l’apparence de ces taches pigmentaires sur le visage, il est important d’opter pour une routine de soins anti-taches. Commencez par exfolier votre peau avec un gommage aux grains très fins ou un gommage enzymatique (à base d’enzymes de fruits comme la papaye), un peu moins agressif que les gommages aux acides de fruits. L’exfoliation va ainsi permettre d’éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire, pour un teint plus éclatant et homogène. Vous pouvez opter pour l’Exfoliant Éclat Peau Neuve, formulé sans perturbateurs endocriniens, et totalement adapté aux femmes enceintes.

Étape 2 : Corriger les taches avec un sérum ciblé

Corrigez les taches brunes avec le Sérum Concentré Anti-Taches formulé à base de Clarisyl® (5%), de PHA et de ferments probiotiques. Ces ingrédients vont inhiber la production de mélanine, apaiser l’inflammation et réduire visiblement l’apparence des taches brunes. En agissant sur le transfert de mélanine, ils vont aussi limiter le risque de formation des taches pigmentaires.

Étape 3 : Unifier le teint avec une crème anti-taches

En complément du sérum, appliquez la Crème Éclat Anti-Taches matin et soir pour booster l’éclat du teint et estomper les taches visibles. Elle contient également du Clarisyl (3%) et des ferments probiotiques pour lutter contre l’hyperpigmentation et l’inflammation. Ajoutez à cela des protéines de riz pour apporter de l’éclat à la peau et dire adieu au teint terne !

Étape 4 : Nourrir pour réparer la peau

Après ces deux étapes, votre peau a besoin d’être intensément hydratée et nourrie. Il est donc important de l'apaiser avec un soin hydratant et réparateur, comme une huile ou une crème hydratante à l’acide hyaluronique, mais toujours sans huile essentielle. Si vous avez des rougeurs, vous pouvez choisir l'Huile SOS Apaisante, formulée avec des ferments probiotiques, des huiles végétales (notamment de chanvre) et de la vitamine E, qui assouplit, apaise et nourrit la peau en profondeur grâce à sa texture ultra-fine.

Étape 5 : Protéger avec une crème solaire anti-taches

Enfin, il est essentiel d'appliquer une crème solaire anti-taches avec un indice de protection élevé (SPF 50 ou 50+) pour éviter l'apparition de nouvelles taches pigmentaires, voire de plaques brunes. Privilégiez les crèmes solaires à la composition clean qui respectent les écosystèmes marins. Les crèmes à filtres minéraux en bio sont les plus respectueuses, mais elles ont le désavantage de laisser quelques marques blanches selon les marques et le type de filtre solaire utilisé.

Le mieux à faire ? Opter pour l’application régulière de notre Fluide Solaire Anti-Taches SPF 50, qui allie très haute protection solaire UVA/UVB grâce à ses 4 filtres organiques dernière génération, ainsi qu’une action contre l’apparition des taches avec notre actif breveté Lightskin®.

 

Surtout, ne stressez pas : généralement, le masque de grossesse disparaît après l'accouchement. Donnez du temps au temps, votre corps vit déjà tant de chamboulements. Quelques mois après l'accouchement, il se peut que ces taches disgracieuses restent sur votre visage. Dans ce cas, continuez d'appliquer votre routine beauté anti-taches (et n'hésitez pas à consulter nos conseils pour atténuer vos taches brunes !). Si vous avez accouché il y a plus de 6 mois et que l'hyperpigmentation est toujours présente, consultez un dermatologue. Ce dernier vous orientera vers des traitements plus puissants (laser, peeling chimique…) pour venir à bout de votre mélasma.

Est-il possible d’avoir un masque de grossesse sans être enceinte ?

Si la question paraît un peu saugrenue, il est bel et bien possible d'avoir un masque de grossesse si vous n'êtes pas enceinte. Pourquoi ? Toujours la faute aux bouleversements hormonaux, et notamment si vous prenez des médicaments ou une pilule fortement dosée en œstrogènes2. Dans certaines conditions, même les hommes peuvent être concernés3 ! Notre conseil : ne sortez jamais sans votre crème solaire. Et même si vous avez une bonne protection, gardez toujours un œil sur votre exposition aux UV !

Masque de grossesse : les conseils d'une sage-femme

Le masque de grossesse génère beaucoup de questions. Entre croyances et faits scientifiques, nous avons voulu démêler le vrai du faux. Nous avons donc posé nos questions à M-J. Vansteelant, sage-femme dans la région de Lille.

 

Krème. Peut-on avoir un mélasma sur le corps ?

M.-J. Vansteelant. Non, le masque de grossesse concerne uniquement le visage. Néanmoins, cela ne vous empêche pas d'appliquer une crème solaire, juste pour éviter les coups de soleil et le risque de développer un cancer cutané.

 

Est-ce que la Linea Nigra est une sorte de masque de grossesse sur le corps ?

On peut le formuler de cette manière, même si pour qu'elle apparaisse, il n'y a pas besoin de s'exposer au soleil. Beaucoup de femmes enceintes voient cette ligne apparaître sans avoir été directement au soleil !

 

Comment enlever un masque de grossesse ?

Si un masque de grossesse est présent, il faut de la patience pour qu’il disparaisse et surtout, bien mettre de la crème solaire indice 50 à chaque exposition, même si le soleil est minime. Après la grossesse, s’il persiste après plusieurs mois, je conseille de consulter un dermatologue.

 

Est-il possible de ne pas avoir un masque de grossesse si on a la peau foncée ?

Les peaux foncées ne sont pas exemptées d'avoir un mélasma. Cependant, l’aspect « masque » sera peut-être moins visible en fonction de la pigmentation naturelle de la peau.

 

Y a-t-il des traitements naturels pour corriger le masque de grossesse ?

Je ne connais pas de traitement naturel pour corriger le masque de grossesse. La seule chose à faire pour qu’il n’apparaisse pas ou qu’il soit le moins visible possible :

  • appliquer une protection solaire SPF50 sur le visage lors des expositions au soleil toutes les deux heures ;
  • éviter de s’exposer entre 12h et 16h (comme quand nous ne sommes pas enceintes 😉) ;
  • faire des gommages doux de la peau de temps en temps éventuellement, pas plus d’une fois par semaine à mon sens.

 

La légende raconte que si on a un masque de grossesse, on attend un garçon, est-ce vrai ?

Ah les croyances de nos mamies ! Alors non, ce n'est pas prouvé scientifiquement que si vous avez un masque de grossesse, vous attendez un garçon. Désolée mesdames !

Notre routine anti-taches

La prévention est le maître-mot lorsque vous apprenez que vous êtes enceinte. Pour éviter le masque de grossesse sur le visage, ne lésinez pas sur la crème solaire, le port de lunettes de soleil et d'un chapeau. Si toutefois les taches brunes apparaissent, il faut prendre bien soin de votre peau dès le départ, avec un exfoliant doux, un soin anti-taches et une hydratation quotidienne, et continuer après l'accouchement. Si les taches pigmentaires ne partent toujours pas, direction le dermatologue qui vous conseillera un traitement adapté !

 

Sources

 

1 Neagu, Nicoleta, Claudio Conforti, Marina Agozzino, Giovanni Francesco Marangi, Silviu Horia Morariu, Giovanni Pellacani, Paolo Persichetti, et al. « Melasma Treatment: A Systematic Review ». The Journal of Dermatological Treatment 33, no 4 (juin 2022): 1816‑37. https://doi.org/10.1080/09546634.2021.1914313.

2 Filoni, Angela, Maria Mariano, et Norma Cameli. « Melasma: How Hormones Can Modulate Skin Pigmentation ». Journal of Cosmetic Dermatology 18, no 2 (avril 2019): 458‑63. https://doi.org/10.1111/jocd.12877.

3 Sarkar, Rashmi, Pallavi Ailawadi, et Shilpa Garg. « Melasma in Men ». The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 11, no 2 (février 2018): 53‑59.

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