Crème solaire pour le ski : un indispensable pour la peau ?
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Les vacances à la montagne approchent à grands pas, et vous êtes prêt(e) à dévaler les pistes enneigées. Mais avez-vous pensé à protéger votre peau du soleil ? La crème solaire est souvent associée aux plages estivales, pourtant, elle est tout aussi importante lors de vos escapades hivernales en haute altitude ! Voici pourquoi la protection solaire est indispensable au ski et comment choisir la meilleure pour votre peau.
Sommaire
Qu’est-ce qu’une crème solaire ?
La crème solaire est un produit conçu pour protéger la peau des rayons ultraviolets (UV) du soleil et de leurs effets néfastes. Elle contient des filtres solaires conçus pour absorber ou refléter les rayons UV. Selon le type de protection offert, elle peut protéger des rayons UVB (responsables des coups de soleil et brûlures) et parfois des rayons UVA à l’origine du vieillissement prématuré de la peau. D’où l’importance de choisir une crème solaire qui vous protège des deux à la fois !
En parallèle, il est également crucial de choisir des crèmes solaires enrichies en filtres sans danger pour la peau ni l’environnement. Pourquoi ? Car certains filtres solaires peuvent être irritants, surtout sur peau sensible, voire sont considérés comme des perturbateurs endocriniens1. D’autant plus que la plupart du temps, ces mêmes filtres viennent s’accumuler dans les fonds marins et nuisent ainsi aux écosystèmes aquatiques. Optez donc toujours pour des produits labellisés « Ocean Respect » et brevetés pour leur respect de la peau et de l’environnement, comme nos crèmes solaires visage très haute protection !
D’ailleurs, faut-il appliquer de la crème solaire tous les jours ? Pas forcément. En milieu urbain et en dehors des périodes estivales, l'application d’une photoprotection quotidienne n'est pas toujours nécessaire. Cependant, certaines situations comme les vacances au ski requièrent une attention particulière en matière de protection solaire.
Pourquoi mettre de la crème solaire pour le ski ?
Les sports d'hiver sont synonymes de plaisir et d'air frais, mais ils exposent également votre peau à des conditions spécifiques qui augmentent le risque de dommages solaires ! En effet, lorsque vous vous trouvez en montagne, l’intensité des rayons UV augmente en raison de l’altitude. À 2 000 mètres, l'exposition aux UV est environ 25 % plus élevée qu'au niveau de la mer2. Cette intensité accrue signifie que votre peau est plus susceptible de subir des dommages, même par temps nuageux.
Omniprésente sur les pistes, la neige réfléchit également jusqu'à 80 % des rayons UV, doublant ainsi l'exposition solaire3. Cette réverbération peut affecter des zones souvent négligées, comme le dessous du menton ou le nez, d’où la nécessité d’une protection solaire complète sur la moindre zone de peau exposée.
Et non, le froid ne protège absolument pas votre peau des coups de soleil. Même si la sensation de fraîcheur peut masquer les signes avant-coureurs d’une surexposition (notamment la chaleur), cela peut en réalité vous conduire vers des brûlures et des rougeurs sans même vous en rendre compte. Ce sont d’ailleurs eux qui accentuent tant la fameuse marque des lunettes de ski que vous devez ensuite porter au retour des vacances !
Ainsi, une exposition excessive au rayonnement solaire sans protection adaptée risque d’entraîner plusieurs conséquences :
- des coups de soleil douloureux, que vous ne remarquerez peut-être pas tout de suite en raison du froid (ce qui les rend d’autant plus dangereux !) ;
- une apparition de rides et de taches brunes à cause des rayons UVA qui accélèrent le vieillissement cutané ;
- une augmentation du risque de cancers de la peau4.
Vous l’aurez compris : protéger votre peau avec des produits solaires pendant vos vacances au ski est essentiel pour préserver sa santé et son apparence.
Puis-je utiliser une crème solaire normale pour le ski ?
Bien sûr, à condition de choisir une protection adaptée ! Il existe une multitude de crèmes solaires disponibles sur le marché, et certaines sont même étiquetées « spéciale ski » afin de s’adresser à tous les amateurs de sports d’hiver. Faut-il pour autant absolument se tourner vers l’une de ces protections solaires ? Pas nécessairement. Le plus important est de choisir une crème solaire offrant un facteur de protection élevé, idéalement un SPF 50 (surtout si vous avez la peau claire), et un large spectre couvrant à la fois les UVA et les UVB. Cette combinaison va vous assurer une défense optimale contre les différents types de rayons nocifs pour la peau, même pour pratiquer le ski.
Vous souhaitez allier praticité et niveau de protection élevé ? Partez donc en vacances cet hiver avec notre stick solaire SPF 50+ ! Pensé pour les peaux sensibles, le Stick Solaire Invisible offre une protection optimale contre les rayons UVA & UVB. Il réunit 4 filtres solaires nouvelle génération respectueux des océans et de la peau, ainsi que du bisabolol antioxydant, de la gelée de Pomelo pour plus de confort et des probiotiques ultra-apaisants. Il vous permet également de profiter d’une bonne protection solaire sur toutes les zones sensibles ou facilement oubliées, comme les lèvres, les grains de beauté, les tatouages et les cicatrices.
Vous craignez l’apparition de taches brunes sur le visage pendant votre virée au ski ? Choisissez le Fluide Solaire Anti-Taches, notre crème solaire qui prévient l’hyperpigmentation pour vous aider à garder un teint uniforme. Sa formule légère, aux filtres solaires brevetés et respectueux de l’environnement, convient aux peaux sensibles et sujettes aux taches pigmentaires. Couplez son utilisation avec notre stick solaire pour faciliter vos retouches tout au long de la journée (environ toutes les 2 heures).
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Comment protéger sa peau en dehors de la crème solaire pour le ski ?
La crème solaire est un allié incontournable, mais d'autres mesures peuvent contribuer à une protection efficace de votre peau contre les agressions du froid et du soleil en montagne.
Miser sur des soins hydratants
Quel que soit votre type de peau, il est crucial de protéger sa peau du froid hivernal, surtout au ski. Entre les basses températures, le vent et l’air sec des montagnes, la barrière cutanée s’en retrouve considérablement altérée et exposée à des sensations d’inconfort, des rougeurs et des tiraillements. Au final, vous vous retrouvez avec une peau complètement déshydratée… La solution ? Miser sur son hydratation !
Avant d’appliquer votre crème solaire, commencez par un soin hydratant riche et protecteur, comme une crème visage grand froid ou un baume nourrissant (surtout si vous avez également la peau sèche). Des ingrédients comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité, les huiles végétales ou les céramides seront vos meilleurs alliés pour renforcer l’hydratation et la barrière cutanée.
Pour vos lèvres et toutes vos zones de peau sèche à très sèche, notre Baume à Lèvres Réparateur est vivement conseillé. Vous souhaitez protéger vos mains en hiver en plus du port de gants ? Optez aussi pour notre Crème Mains Concentrée ! Sa formule à base de plantes médicinales, telles que l’arnica des montagnes et le calendula, répare et apaise intensément en 10 secondes top chrono pour vous faire retrouver des mains douces et sans inconfort.
Et pour une hydratation complète de votre corps, la Crème Corps Concentrée est un indispensable à emporter dans votre valise aux sports d’hiver. Enrichie en céramides, une couche de crème sur vos zones très sèches et abîmées suffit à leur redonner toute l’hydratation dont elles ont besoin pour une réparation optimale.
Porter les bons accessoires protecteurs
Le choix des accessoires est un élément clé pour limiter l'exposition aux rayons UV. En montagne, la réverbération des rayons solaires sur la neige peut être intense, rendant indispensable le port de lunettes de soleil ou d’un masque de ski avec une protection UV certifiée. Pour protéger votre cuir chevelu (et votre front) du soleil en hiver, un bonnet ou un casque de ski est essentiel. Pour les journées très ensoleillées, un tour de cou ou une cagoule peut être une excellente option pour couvrir le bas du visage et le cou, des zones particulièrement exposées à la réverbération solaire.
La clé d’un séjour au ski sans crainte pour votre peau ? Combiner une protection solaire adaptée, des soins hydratants réguliers et le port d’accessoires appropriés ! Il serait dommage de gâcher le plaisir d'une journée ensoleillée sur les pistes par un coup de soleil douloureux ou une peau qui ne cesse de tirailler. Prendre soin de votre peau en altitude, c'est aussi prolonger son éclat et sa santé sur le long terme. Alors, avant de chausser vos skis et de vous lancer à l'assaut des sommets, prenez le temps de préparer votre trousse de soins avec autant d'attention que votre équipement !
Nos crèmes solaires pour le ski
Sources
1 Suh, Susie, Christine Pham, Janellen Smith, et Natasha Atanaskova Mesinkovska. « The Banned Sunscreen Ingredients and Their Impact on Human Health: A Systematic Review ». International journal of dermatology 59, no 9 (septembre 2020): 1033‑42. https://doi.org/10.1111/ijd.14824.
2 Opene, Caroline, Mary-Margaret Chren, et Eleni Linos. « Types of Shade Vary in Protection Just Like Sunscreens ». JAMA dermatology 153, no 10 (1 octobre 2017): 1070‑71. https://doi.org/10.1001/jamadermatol.2017.1718.
3 World Health Organization. « Radiation: Ultraviolet (UV) Radiation ». Consulté le 17 février 2025. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-ultraviolet-(uv).
4 Sander, Megan, Michael Sander, Toni Burbidge, et Jennifer Beecker. « The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer ». CMAJ : Canadian Medical Association Journal 192, no 50 (14 décembre 2020): E1802‑8. https://doi.org/10.1503/cmaj.201085.
