À quelle fréquence faut-il faire un gommage visage ?
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Sommaire
Pourquoi faire un gommage du visage ?
Souvent laissé pour compte, le gommage visage est pourtant un soin cosmétique indispensable pour retrouver une peau saine et éclatante ! En effet, grâce à son action exfoliante (mécanique ou chimique), il permet d'éliminer les cellules mortes à la surface de l’épiderme, aidant ainsi au renouvellement cellulaire1. La peau, débarrassée des cellules mortes qui rendent le teint terne, est moins rugueuse et plus lisse. La microcirculation sanguine est mieux activée, la peau est mieux oxygénée et paraît ainsi plus fraîche. Enfin, exfolier sa peau en profondeur permet de rendre plus efficaces les soins qui seront appliqués par la suite.
Véritable soin booster pour la peau, l'exfoliation du visage a d'autres avantages non négligeables, surtout pour les peaux à tendance grasse. Elle aide à désobstruer les pores, ce qui permet d’éliminer l’excès de sébum et de lutter contre l’apparition de nouvelles imperfections (boutons rouges, points noirs, points blancs…) tout en unifiant le teint. Ces atouts font également de l’exfoliation un incontournable pour les peaux sujettes à l’acné, à la condition d’éviter les exfoliants à gros grains.
Enfin, gommer son visage permet aussi de lutter contre les signes du vieillissement cutané, notamment en activant le renouvellement cellulaire. Pour cela, certains actifs sont à privilégier, comme le rétinol qui est à la fois exfoliant et anti-âge. En effet, ce dernier peut atteindre les couches profondes de l’épiderme et aide à raffermir la peau, lui redonner de l’élasticité tout en atténuant les taches pigmentaires en surface.
Comment choisir son exfoliant visage ?
Tout d'abord, rappelez-vous que la peau de votre visage est l'une des parties les plus sensibles de votre corps. Par conséquent, vous devez faire attention à ne pas la fragiliser : gommer n’est pas décaper !
Il existe plusieurs sortes de gommages selon votre type de peau :
- Le gommage chimique aux acides de fruits (AHA) : il stimule le renouvellement des cellules et améliore l'élasticité de la peau en boostant la production de collagène2. Il rend le teint plus net et uniforme, tout en améliorant le grain de peau. Parce que c'est le type de gommage le plus doux, il peut être appliqué sur tous les types de peaux ternes et toute l'année.
- Le gommage mécanique : à grains plus ou moins gros, il désobstrue les pores des impuretés et permet à la peau d'absorber complètement les principes actifs contenus dans le soin. Si les grains sont fins, les gommages conviennent à tous les types de peau. Cependant, s’ils sont trop épais et trop abrasifs, le gommage est déconseillé aux peaux fragilisées (peaux sèches, sensibles ou à tendance acnéique).
- Le gommage enzymatique : il fonctionne grâce aux enzymes principalement de fruits et parfois de levure. Lorsqu'elles sont appliquées sur la peau, ces enzymes naturelles réagissent chimiquement en éliminant les cellules mortes et l'excès de sébum qui se sont accumulés dans les pores. Contrairement aux gommages mécaniques dont les grains peuvent irriter la peau, celui-ci convient particulièrement aux peaux sensibles, irritées et fragilisées. Ce type de gommage est également recommandé pour les peaux grasses à tendance acnéique, puisqu'il nettoie en douceur, élimine les impuretés et stimule la régénération des cellules.
Pour bien choisir votre exfoliant visage, faites attention aux soins exfoliants à gros grains et vérifiez que les acides ou enzymes utilisés ne soient pas trop puissants. Si vous constatez que votre peau est irritée et fragilisée après un gommage, il faut peut-être en changer.
Peut-on utiliser le même gommage pour le visage et pour le corps ? Non, surtout pas ! La peau du visage est bien plus fine et fragile que celle de notre corps, il faut donc plutôt utiliser un gommage à base de grains extra fins pour le visage, avec une texture de préférence poudreuse pour ne pas irriter la peau. Par contre, n’oubliez pas d’appliquer votre gommage sur le cou, lui aussi sujet au vieillissement cellulaire.
À quelle fréquence effectuer un gommage visage ?
La fréquence d'application de votre gommage dépend essentiellement de votre type de peau et de sa sensibilité. Il est bien sûr déconseillé de le faire tous les jours et de le substituer à votre nettoyant visage, au risque d’agresser l'épiderme. En effet, lorsque l’épiderme est trop souvent exfolié, le film hydrolipidique se détériore et la peau se fragilise, laissant la porte ouverte à la déshydratation, la surproduction de sébum, aux imperfections…
Alors à quelle fréquence exfolier sa peau lors de la routine de soins ? Il faut avant tout prendre en compte son type de peau :
- pour les peaux normales à mixtes, 2 fois par semaine ;
- pour les peaux grasses, 1 jour sur 2 ;
- pour les peaux sèches, 1 fois par semaine ;
- pour les peaux sensibles, 1 fois tous les 15 jours..
Ceci est une règle générale, le plus important est "d'écouter" sa peau et de ne pas se fixer un rythme défini si votre épiderme est irrité, sensibilisé ou si les boutons apparaissent de plus belle.
"Si l'exfoliation du visage est un geste essentiel pour garder une peau nette et lumineuse, sa fréquence d'application doit se faire selon votre type de peau et de votre ressenti."
Quand appliquer son exfoliant visage ?
Que ce soit pour raviver l'éclat de votre teint, passer un moment cocooning le dimanche ou tout simplement prendre soin de votre peau, le gommage visage peut se faire quand vous en avez envie ! Cependant, il est recommandé de le faire le soir, après avoir nettoyé votre peau et juste avant votre soin quotidien. Pourquoi ? Car la peau se régénérant la nuit, l’exfoliation va contribuer à une meilleure régénération cellulaire. Si vous souhaitez faire votre exfoliation le matin, évitez l’été car la peau, fragilisée par l’action du gommage, peut être plus sensible aux rayons UV.
Attention, tous les exfoliants n’ont pas la même méthode d’application. Certains exfoliants nécessitent d’être appliqués sur peau humide, d’autres sur peau sèche. Certains peuvent se laisser poser quelques minutes pour bénéficier d’un boost éclat ou simplement pour éliminer les cellules mortes à l’instar des gommages chimiques, d’autres peuvent être rincés immédiatement. Veillez donc à respecter le protocole d’application, sous peine de ne pas voir les effets escomptés.
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Quel exfoliant visage intégrer dans sa routine beauté ?
Avec ses grains ultra fins d’origine naturelle et biodégradables (poudre de noyaux d’abricot), notre Exfoliant Éclat Peau Neuve est idéal pour toutes les peaux, même les plus sensibles. Ce gommage coup d’éclat est enrichi en vitamine C pour uniformiser le teint, en prébiotiques pour restaurer l’équilibre cutané et en extrait d’abricot pour redonner de l'éclat. Bonus : vous pouvez également le laisser poser quelques minutes pour booster l’éclat de la peau.
Comment bien réaliser son exfoliant visage maison ?
Vous souhaitez faire votre exfoliant visage maison ? De la plus simple à la plus élaborée, de nombreuses recettes sont accessibles sur Internet. Néanmoins, voici quelques recommandations pour confectionner son gommage visage home made sans fragiliser votre peau :
- choisir son exfoliant selon son type de peau et son degré de sensibilité : privilégiez un exfoliant doux avec des grains très fins, comme le sucre blanc ou la poudre d’amande pour le visage et le marc de café pour le corps ;
- appliquer son gommage sur peau propre, que ce soit le visage ou le corps ;
- mélanger votre exfoliant à une huile végétale bio, ce qui va atténuer le côté "irritant" du gommage tout en adoucissant et nourrissant la peau ;
- ne pas hésiter pas à tester votre gommage maison au préalable sur une petite partie de votre peau.
Pour un bon gommage de la peau, veillez à ne pas tomber dans l’excès ! L’exfoliation du visage permet d’éliminer les impuretés et d’activer le renouvellement cellulaire pour un teint plus unifié et éclatant. Cependant, il s’agit d’un soin beauté qui peut être irritant pour la peau s’il est utilisé trop souvent ou si le gommage choisi n’est pas adapté à votre type de peau. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel.
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Sources
1 Grajqevci-Kotori, Merita, et Allma Kocinaj. « Exfoliative Skin-peeling, Benefits from This Procedure and Our Experience ». Medical Archives 69, no 6 (décembre 2015): 414‑16. https://doi.org/10.5455/medarh.2015.69.414-416.
2 Konisky, Hailey, Whitney P. Bowe, Pada Yang, et Kseniya Kobets. « The Clinical Efficacy and Tolerability of a Novel Triple Acid Exfoliating Blend for Reducing Signs of Photoaging in Sensitive Skin ». Journal of Cosmetic Dermatology 23, no 9 (septembre 2024): 2982‑88. https://doi.org/10.1111/jocd.16373.
