Rétinol : comment choisir le plus efficace ? Avis.

Rétinol : comment choisir le plus efficace ? Avis.

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Le rétinol, roi des rois ? Découvert dans les années 1990, le rétinol s'est imposé comme un incontournable de la cosmétique anti-âge. C'est une équipe de dermatologues qui a découvert, par hasard, que cet actif prescrit pour lutter contre l'acné, avait également des vertus lissantes bluffantes. L'éternel problème du rétinol est son manque de tolérance par les peaux réactives et les difficultés que les marques ont à le stabiliser. Récemment, de nouvelles formes de rétinoïdes sont apparues : plus efficaces, plus stables, plus douces. Le point dans cet article !

 

Quels sont les bienfaits du rétinol ?

Le rétinol est l'un des actifs les plus complets qui existent.

 

  • Il lisse la texture de peau, donc atténue les rides et ridules, rend les pores moins visibles, affine la texture
  • Il unifie le teint, et notamment atténue les taches pigmentaires
  • Il raffermit la peau, en stimulant la production de collagène et la régénération cellulaire

Le rétinol stimule la production des fibroblastes, de l’acide hyaluronique, du collagène et de l’élastine. La peau retrouve alors sa souplesse et son élasticité, elle est plus rebondie et résistante. Le rétinol a aussi un fort pouvoir antioxydant et protège la peau des facteurs du vieillissement cutané : agressions extérieures, stress oxydatif, UV du soleil, pollution...

 

Le rétinol fait donc partie des actifs super-stars de la cosmétique par son action intensive et très complète.

Quels sont les risques du rétinol ?

Le rétinol est un actif exigeant. Comme il augmente la sensibilité de la peau au soleil, il faut privilégier une application le soir. Le lendemain matin, il faut bien nettoyer son visage pour éliminer le surplus et, de préférence, ne pas s’exposer au soleil et appliquer une forte protection solaire pour la journée.

 

Ensuite, cet actif, qui agit comme une exfoliation intérieure, peut causer certaines irritations pour les peaux sensibles : tiraillements, sécheresses, picotements, rougeurs ou desquamation.

Comment bien utiliser le rétinol ?

Quand on se lance dans un traitement au rétinol, il faut prendre quelques précautions, surtout pour les peaux sensibles et réactives afin de garantir une bonne tolérance.

 

  • Commencer avec des concentrations faibles et des formes non agressives de rétinol (voir tableau ci-dessous), pour augmenter ensuite les doses de manière crescendo. 
  • Espacer les applications, au début une fois par semaine, puis un jour sur deux, puis quotidiennement si la peau le supporte bien
  • S'armer de patience, car il est rare que le rétinol ne délivre pas de résultats après quelques semaines
  •  

Appliquer un produit au rétinol après un gommage ou peeling n'est pas recommandé. C'est souvent trop pour la peau qui est alors sur-sensibilisée. Le rétinol n'est pas conseillé pour les femmes enceintes et allaitantes.

" La meilleure crème au rétinol n'est pas forcément la plus chère... "

Quel rétinol est le plus efficace ?

Schéma d'action des différents rétinoïdes

 

Bien que le rétinol soit, de loin, le plus connu, il existe plusieurs formes dérivées de la vitamine A. On les appelle les rétinoïdes. Peu importe la forme choisie, notre peau ne peut en absorber qu'une seule : l'acide rétinoïque. C'est pour cela que cette forme est la plus intense, car elle est "prête à l'emploi", biologiquement active, et agit immédiatement. Si l'on choisit une forme plus antérieure, elle devra d'abord se transformer en acide rétinoïque avant de pouvoir agir, et son action sera donc diminuée. Voici un panorama des rétinoïdes et notre avis sur chacun d'eux.

 

Les esters de rétinol [sans ordonnance]

Ce sont les rétinoïdes les plus doux car il subiront trois transformation avant de devenir actifs. Une option à envisager pour les peaux réactives ! Parmi eux, le plus efficace est sans doute le propionate de rétinol (en anglais retinyl propionate), puis le palmitate de rétinol (retinyl palmitate). L'acétate et le linoleate de rétinol sont moins efficaces.

 

Le rétinol [sans ordonnance]
Il s'agit de la forme de rétinoïde la plus célèbre ! Plus efficace que les esters de rétinol, elle reste moins efficace que l'acide rétinoïque (entre 10 fois et 20 fois moins). Un bon compromis néanmoins car, bien dosé, il est tout de même radical pour lisser les ridules, atténuer les taches et améliorer la qualité de peau. 

 

Le rétinaldéhyde [sans ordonnance]

Il s'agit du rétinoïde le plus puissant disponible sans ordonnance. Précurseur direct de l'acide rétinoïque, il se transforme en ce dernier 11 fois plus vite que le rétinol. Ces effets sont proches de l'acide rétinoïque, et particulièrement efficace contre l'acné puisqu'il est antibactérien. Comme le rétinol, il convient d'être prudent sur le dosage pour ne pas causer d'irritations.

 

Les esters d'acide rétinoïque [sans ordonnance]

Il s'agit d'une nouvelle forme de rétinoïde, très récente. Leur avantage ? Ils sont moins irritants que le rétinol. Ils se transforment à la fois en rétinol (donc avec une action moyen-terme) mais aussi en acide rétinoïque (donc prêts à l'emploi). Ils ont été popularisés par The Ordinary avec son "Granactive rétinoïd).

 

L'acide rétinoïque [sur ordonnance]

Forme active de vitamine A la plus efficace, il s'agit d'un rétinoïde uniquement disponible sur ordonnance. Il faut néanmoins être prudent quant à son application qui peut être très irritante. Demandez conseil à votre dermatologue. Plusieurs formes existent : 

  • La trétinoïne : aussi appelé Rétin-A, c'est la forme la plus pure, 20x plus puissante que le rétinol. On l'utilise pour lisser les rides et ridules, relancer la production de collagène, raffermir la peau, améliorer sa texture, atténuer les taches pigmentaires, mais aussi traiter l'acné car elle réduit la kératinisation. Son application est très asséchante, il faut être vigilant
  • Isotrétinoïne : c'est l'équivalent par voie orale de la trétinoïne. On la prescrit pour de l'acné sévère.
  • Tazarotène, trifarotène, adapalène : adaptés à l'acné (et au psoriasis), moins irritants

Quel produit au rétinol tester ?

Voici notre sélection des produits au rétinol à tester, du plus doux au plus puissant.

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Crème Skinceuticals, Retinol 0.3
Skinceuticals, Retinol 0.3, 98€ (30ml)

[Type de rétinoïde : Rétinol encapsulé]

 

La crème de nuit Retinol 0.3 de Skinceuticals renferme 0,3% de rétinol encapsulé, qui a l'avantage de libérer le rétinol de manière progressive et donc de permettre une meilleure tolérance. Une texture crème non grasse. Le prix peut néanmoins être dissuasif. 

Sérum The Ordinary Retinol 1%
The Ordinary, Retinol 1% in squalane, 8€ (30ml)

[Type de rétinoïde : Rétinol]

 

La marque The Ordinary a le mérite d'avoir rendu des actifs dermatologiques plus accessibles. Ici, le rétinol dosé à 1% est à un prix plus qu'abordable. Une texture sérum en gel assez classique qui peut un peu tirer sans crème, mais vous pouvez tout à fait en appliquer une en ayant d'abord laissé le sérum pénétrer.

Crème A-Passioni de Drunk Elephant
Drunk Elephant, A-Passioni, 71€ (30ml)

[Type de rétinoïde : Rétinol]

Prix Excellence de la Beauté Marie-Claire en 2022, ce produit renferme 1% de rétinol végétal alliés à des peptides pour une action lissante + raffermissante. Une formule plutôt clean, une jolie sensorialité mais un prix qui reste élevé.

Émulsion The Ordinary Granactive 2%
Émulsion The Ordinary Granactive 2%, 11€ (30ml)

[Type de rétinoïde : Ester d'acide rétinoïque + Rétinol]

 

Il s'agit d'une texture émulsion, comme une crème très fluide. Elle contient un ester d'acide rétinoïque et du rétinol pur, pour une action plus intense que l'autre produit The Ordinary présenté plus haut. Un prix vraiment imbattable par rapport au type de rétinoïde qu'elle renferme pour une action lissante.

Crème Effederm 0,05%
Crème Effederm 0,05%, 4€ (30g)

[Type de rétinoïde : Acide rétinoïque] - Sur ordonnance

 

Il s'agit d'une crème ayant un statut de médicament, disponible donc sur ordonnance uniquement. Elle contient 0,05% d'acide rétinoïque, ce qui en fait, à moindre coût un soin encore plus efficaces que l'immense majorité des crèmes au rétinol. Pour un prix imbattable (moins de 4€).

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